stretching

vidaXL Albero per Gatti con Tiragraffi in Sisal 72 cm Beige

Con questo albero tiragraffi di alta qualità, i vostri gatti possono graffiare, appollaiarsi, nascondersi, arrampicarsi e rilassarsi a proprio piacimento. Si adatterà a qualsiasi arredamento. L'albero tiragraffi per gatti darà ai vostri animali domestici la possibilità di fare stretching ed esercizi, specialmente durante i freddi mesi invernali in cui sono bloccati al chiuso. Il morbido palo tiragraffi, rivestito in moquette, è avvolto in corda di sisal, che è molto comoda e ideale affinché il vostro amico felino possa affilare i propri artigli. Il nostro albero tiragraffi è dotato di un lettino accogliente, perché il vostro gatto possa schiacciare un pisolino o rilassarsi. Il lettino e il cuscino sono entrambi rimovibili e lavabili. La base di questo albero tiragraffi per gatti è robusta e stabile.

GELINDO BORDIN la Maratona libro nuovo raro fuori catalogo

Gelindo Bordin: un mito della maratona. E' stato due volte campione europeo e ha conquistato, nel a Seul, la medaglia d'oro olimpica compiendo un'impresa entrata nella storia dello sport italiano e mondiale. In questo libro racconta la sua vita e la sua carriera, ma dà anche, e soprattutto, suggerimenti e indicazioni a giovani e meno giovani praticanti della maratona: come allenarsi, quale alimentazione seguire, come abbigliarsi per cercare di migliorare le proprie prestazioni. Una serie di fotografie illustra nel dettaglio la tecnica per una corsa ottimale e gli esercizi di stretching da svolgere per mantenere l'elasticità muscolare e prevenire gli infortuni. Libro nuovo, perfetto, introvabile nelle librerie tradizionali o on line perché fuori catalogo. Spedizione in tutta Italia a 2,50 euro.

vidaXL Albero per Gatti con Tiragraffi in Sisal 50cm Beige e

Con questo albero tiragraffi di alta qualità, i vostri gatti possono graffiare, appollaiarsi, nascondersi, arrampicarsi e rilassarsi a proprio piacimento. Si adatterà a qualsiasi arredamento. L'albero tiragraffi per gatti darà ai vostri animali domestici la possibilità di fare stretching ed esercizi, specialmente durante i freddi mesi invernali in cui sono bloccati al chiuso. I morbidi pali tiragraffi, rivestiti in moquette, sono avvolti in corda di sisal, che è molto comoda e ideale affinché il vostro amico felino possa affilare i propri artigli. Il nostro albero tiragraffi è dotato di un lettino accogliente, perché il vostro gatto possa schiacciare un pisolino o rilassarsi. È altresì dotato di 2 palline per intrattenere il vostro piccolo amico. La base di questo albero tiragraffi per gatti è robusta e stabile.

Volleyball: Sports Injuries: How to Prevent, Diagnose, and

ISBN: , SKU: , AUTHOR: Beeson, Chris / Small, Eric / Saliba, Susan, PUBLISHER: Mason Crest Publishers, Every athlete and sports person, whether a football player, soccer player, wrestler, weight trainer, or gymnast, suffer injuries: they are an inevitable consequence of playing any sport rigorously. Here, you will find out the best kind of equipment for safe, effective training; how to prevent injuries through special training and pre-exercise stretching, how to treat injuries when they occur; when to consult a medical professional; and how to come back from injury as quickly as possible and stronger than ever. Each of the 17 titles in this series is an indispensable aid for all sports people: these books will help the serious sports person prevent, effectively diagnose, and treat injuries while simultaneously achieving improved performance.

Corso di Ginnastica Dolce e Body Tone

Ginnastica Dolce: Lunedì h 9-10 e Mercoledì h 9-10 e Body Tone: Martedì h e Giovedì h e Lezioni di prova gratuita dal 17 al 28 settembre prenotando via email o per telefono. Una ginnastica adatta a tutte le età e forme fisiche per tenersi in forma in modo dolce. Cosa si intende per ginnastica dolce e a chi è adatta? Si tratta di una ginnastica eseguita con movimenti lenti, graduali, a basso impatto. Adatta a tutte le età  e forme fisiche, è un esercizio ginnico soft studiato per avvicinare al movimento persone sedentarie o coloro che hanno problemi di tipo ortopedico e non possono eseguire gli sport tradizionali. La ginnastica dolce consiste in movimenti semplici: piegamenti, allungamenti e stretching, eseguiti in modo da non richiedere a muscoli e articolazioni eccessivi sforzi.

Technogym wellness ball home 65 cm black

Equilibrio, coordinamento e postura: con la Wellness Ballâ,,¢ raggiungere questi obiettivi è semplice ed efficace. La Wellness Ballâ,,¢ è realizzata con materiali particolari che favoriscono la perfetta stabilità, aderenza e morbidezza durante gli esercizi. L'innovativa mescola di cui è composta, la rende anti scoppio, garantendo sicurezza e durata nel tempo. L'accessorio offre svariate modalità di utilizzo per la preparazione fisica e per svolgere tantissimi esercizi di stretching e rilassamento muscolare. L'effetto destabilizzante dato dalla forma della stessa, ti aiuterà a migliorare la stabilità e contemporaneamente a favorire il coinvolgimento di tutti i muscoli del proprio corpo, migliorando equilibrio, postura, forza ed elasticità muscolare. Accessori di serie: borsa porta ball; manuale esercizi; pompa e regolo per gonfiaggio sul sito technogym costa 100 euro 4 pezzi disponibili ancora nel loro imballo originale, mai aperte

Corso di Ginnastica Dolce

Una ginnastica adatta a tutte le età e forme fisiche Ginnastica Dolce: Lunedì h 9-10 e Mercoledì h 9-10 e Body Tone: Martedì h e Giovedì h e Lezioni di prova gratuita dal 17 al 28 settembre prenotando via email o per telefono. Cosa si intende per ginnastica dolce e a chi è adatta? Si tratta di una ginnastica eseguita con movimenti lenti, graduali, a basso impatto. Adatta a tutte le età  e forme fisiche, è un esercizio ginnico soft studiato per avvicinare al movimento persone sedentarie o coloro che hanno problemi di tipo ortopedico e non possono eseguire gli sport tradizionali. La ginnastica dolce consiste in movimenti semplici: piegamenti, allungamenti e stretching, eseguiti in modo da non richiedere a muscoli e articolazioni eccessivi sforzi. Http: //www.metissart.org/rimettersi-in-forma-a-settembre/. Inserzionista: Associazione Metiss'art

vidaXL Albero per Gatti e Tiragraffi Sisal 65 cm Zampe

Con questo albero tiragraffi di alta qualità, i vostri gatti possono graffiare, appollaiarsi, nascondersi, arrampicarsi e rilassarsi a proprio piacimento. Si adatterà a qualsiasi arredamento. L'albero tiragraffi per gatti darà ai vostri animali domestici la possibilità di fare stretching ed esercizi, specialmente durante i freddi mesi invernali in cui sono bloccati al chiuso. I morbidi pali tiragraffi, rivestiti in moquette, sono avvolti in corda di sisal, che è molto comoda e ideale affinché il vostro amico felino possa affilare i propri artigli. I vostri gatti si divertiranno a rincorrersi l'un l'altro saltando su e giù in questo divertente centro giochi. Il nostro albero tiragraffi è dotato di una pallina appesa, piattaforme panoramiche e aree relax per intrattenere il vostro piccolo amico. La base di questo albero tiragraffi per gatti è robusta e stabile.

Libri di sport: calcio, sport contact e ginnastica

Maradona, l'uomo, il mito, il campione- di Guillermo Blanco, edit. Ediservice - euro 10 Bruce Lee, 14 anni dopo- Banzai international - euro 10 Bruce Lee, la sua vita e leggenda- A. B. Block, ediz mediterranee - euro 7 Nunchaku & Sai, le antiche arti marziali di Okinawa - R. Sakagami, ediz. mediterranee - euro 10 Ginnastica all'aria aperta - di Luca Pennisi, ediz. mediterranee - euro 10 Stretching- di bob Anderson, ediz. mediterranee - euro 10 Karate technique Full Contact- di Dominique Valera, ediz. Sedirep.- euro 15 Il magnifico Karate Contact e il suo mondo- di Ennio Falsoni - euro 10 Difesa personale- di Beppe Panada, ediz. mediterranee - euro 8 Karate Sportivo - E. Falsoni, B. Panada, ediz mediterranee, tecniche varie.. - euro 8 Il Karate in 12 lezioni - di Ennio Falsoni - euro 9 Enciclopedia del Karate- volumi I - II - III - di E. Falsoni, R. Ottaggio, B. Panada, L. Parisi, ediz. mediterranee - ogni volume euro 8

Palestra - Attrezzatura Addominali

Sdraio addominali palestra multifunzione misure: p x l90 x h cm peso:10 kg. Sdraio multifunzione Rivoluzionario modo di potenziare addominali alti, bassi e obbliqui stando comodamente seduti e con l'assoluta certezza di non incorrere in problemi come micro-traumi o strappi muscolari. con pochi minuti al giorno riusciremo ad alleviare dolori e tensioni muscolari della zona lombare e della schiena; infatti spingendo sulle gambe, la nostra colonna vertebrale riuscirà ad allungarsi completamente. Il pieno reclinamento permette di effettuare stretching eliminando alcune contratture dei muscoli della schiena e della spina dorsale. Via via che gli addominali e i muscoli della schiena si rafforzano, l'allenamento può essere incrementato per adattarsi alla forza. Da usare in ogni momento: mentre si guarda la tv, ci si rilassa o si ascolta la musica. ottimo affare vendo per trasloco prezzo trattabile

Iron Gym Palla Fitness 55 cm IRG016

La palla fitness della Iron Gym è una palla gonfiabile, conosciuta anche come palla svizzera, con la quale potrete allenare tutto il corpo e migliorare l'equilibrio, la postura e la resistenza in un modo divertente ma efficace. Potrete eseguire una variazione infinita di esercizi per la schiena e per tutti i muscoli addominali, compresi gli obliqui. Eseguendo gli esercizi su una superficie sferica, migliorerete efficacemente automaticamente il vostro equilibrio e la stabilità. La palla fitness inoltre, è anche particolarmente adatta per lo stretching! La palla fitness della Iron Gym ha un diametro di 55 cm ed è adatta a persone con un'altezza compresa tra i 146 e i 165 cm. La palla svizzera della Iron Gym viene consegnata con una pompa e un pratico libretto con diversi esercizi illustrati, che vi permetterà di iniziare ad allenarvi fin da subito!

PANCA POSTURALE Metodo Mezieres - Metodo Raggi

Vendo Panca Posturale NUOVA che permette di svolgere una ginnastica correttiva posturale tramite uno stretching globale decompensato a catena cinetica chiusa. Molto indicata per: Mal di Schiena (dolori lombari, dorsali, cervicali, ipercifosi e iperlordosi, discopatie...), cefalea miotensiva, vertigini, sindromi biomeccaniche posturali, Male alle Articolazioni in generale, rigidità muscolare ed articolare, retrazioni muscolo-tendinee, tensioni muscolari, pubalgia, tendiniti, artrosi, ipotonia muscolare, Esiti di traumi, crampi, disturbi circolatori ecc... Eccellente per Atleti di ogni disciplina che vogliano migliorare la propria performance sportiva; Ottima per Persone che abbiano difficoltà a rilassarsi e che vogliano scaricare le proprie tensioni e il proprio bagaglio emozionale. La Panca è completamente richiudibile, occupa pochissimo spazio (la si può riporre addirittura sotto il letto!!), è completa di strip per la chiusura, gommini antiscivolo e maniglie di trasporto. NON FATEVI SCAPPARE QUESTA OCCASIONE, tenete conto che una panca del genere si aggira sui €!!!

Elastici fitness

Set di elastici fitness: 1)HUDORA FITNESS - Anello di resistenza (media), circonferenza: 65 cm. Per esercizi con piccoli angoli di esercizio soprattutto per la formazione mirata dei singoli gruppi muscolari (ad es bicipiti) sono utilizzati. 2)HUDORA FITNESS - Tubo di resistenza (media) incrociato, lunghezza: 38 centimetri. Con tenuta morbida supplementare nel mezzo. Per esercizi con circonferenze moto medio coinvolgono sezioni ravvicinati del corpo (ad esempio, cingolo scapolare e braccia). 3)Fascia Elastica per stretching. Permette di allungare e tonificare tutti i gruppi muscolari. 4)Banda elastica Bandel K-Well. Si tratta di una banda elastica polivalente di straordinaria qualità, adatta per allenamenti di fitness, riabilitazione muscolare, pilates e tonificazione. Bandel K-Well resiste agli strappi ed è indeformabile, anche se utilizzata in acqua. La banda elastica in tessuto della K-Well si caratterizza per una doppia cucitura che forma sette punti di presa, utili all'esecuzione di moltissimi esercizi.

Sdraio Palestra Panca - Pettorali Fitness

Sdraio Palestra Multifunzione Sdraio in ferro e tessuto nilon multifunzione, portata 113 kg - con pedali misura profondità x larghezza 90 x altezza cm max Rivoluzionario modo di potenziare addominali alti, bassi e obbliqui stando comodamente seduti e con l'assoluta certezza di non incorrere in problemi come micro-traumi o strappi muscolari. con pochi minuti al giorno riusciremo ad alleviare dolori e tensioni muscolari della zona lombare e della schiena; infatti spingendo sulle gambe, la nostra colonna vertebrale riuscirà ad allungarsi completamente. Il pieno reclinamento permette di effettuare stretching eliminando alcune contratture dei muscoli della schiena e della spina dorsale. Via via che gli addominali e i muscoli della schiena si rafforzano, l'allenamento può essere incrementato per adattarsi alla forza. Da usare in ogni momento: mentre si guarda la tv, ci si rilassa o si ascolta la musica. ottimo affare vendo per trasloco prezzo trattabile

Palestra easy

.. per vacanze da urlo... molto + facile la palestra così... Sedia/Sdraio addominali palestra multifunzione misure: p x l90 x h cm peso:10 kg. Sedia/Sdraio multifunzione Rivoluzionario modo di potenziare addominali alti, bassi e obbliqui stando comodamente seduti e con l'assoluta certezza di non incorrere in problemi come micro-traumi o strappi muscolari. con pochi minuti al giorno riusciremo ad alleviare dolori e tensioni muscolari della zona lombare e della schiena; infatti spingendo sulle gambe, la nostra colonna vertebrale riuscirà ad allungarsi completamente. Il pieno reclinamento permette di effettuare stretching eliminando alcune contratture dei muscoli della schiena e della spina dorsale. Via via che gli addominali e i muscoli della schiena si rafforzano, l'allenamento può essere incrementato per adattarsi alla forza. Da usare in ogni momento: mentre si guarda la tv, ci si rilassa o si ascolta la musica. ottimo affare vendo per trasloco PREZZO TRATTABILE

Corso di PILATES MATWORK - esercizi a corpo libero

Il metodo Pilates è una combinazione delle tradizioni orientali e occidentali ed oggi è riconosciuto dagli sportivi come nuovo sistema di allenamento capace di coniugare i principi dello stretching a quelli della tonificazione. Attivando contemporaneamente tutti i muscoli e le articolazioni, migliora la fluidità dei movimenti, l'elasticità e la resistenza e dà forza in tutto il corpo. Questa tecnica, adatta a tutti, permette di acquisire un notevole controllo in termini di equilibrio, percezione del sé, allungamento, tonificazione e forza. Alcuni dei risultati che si possono ottenere sono: • Zona lombare irrobustita e addominali tonici • Miglioramento della forza e del tono muscolare • Minor incidenza di mal di schiena • Postura corretta e portamento elegante • Miglioramento della fluidità dei movimenti • Diminuzione dello stress • Maggior sicurezza di sé. I corsi si tengono a Pioltello Per informazioni e iscrizioni: Centro AMALTEA Tel. http://www.centroamaltea.it PER ESSERE INFORMATO SUGLI EVENTI, ISCRIVITI ALLA NEWSLETTER

God Is Closer Than You Think: This Can Be the Greatest

ISBN: , SKU: , AUTHOR: Ortberg, John, PUBLISHER: Zondervan, Intimacy with God can happen right now if you want it. A closeness you can feel, a goodness you can taste, a reality you can experience for yourself. That's what the Bible promises, so why settle for less? God is closer than you think, and connecting with him isn't for monks and ascetics. It's for business people, high school students, busy moms, single men, single women... and most important, it's for YOU.God Is Closer Than You Think shows how you can enjoy a vibrant, moment-by-moment relationship with your heavenly Father. Best-selling author John Ortberg reveals the face of God waiting to be discovered in the complex mosaic of your life. He shows you God's hand stretching toward you. And, with his gift for storytelling, Ortberg illustrates the ways you can reach toward God and complete the connection--to your joy and his.

vidaXL Albero per Gatti con Tiragraffi in Sisal 140 cm Blu

Con questo albero tiragraffi di alta qualità, i vostri gatti possono graffiare, appollaiarsi, nascondersi, arrampicarsi e rilassarsi a proprio piacimento. Si adatterà a qualsiasi arredamento. L'albero tiragraffi per gatti darà ai vostri animali domestici la possibilità di fare stretching ed esercizi, specialmente durante i freddi mesi invernali in cui sono bloccati al chiuso. I morbidi pali tiragraffi, rivestiti in moquette, sono avvolti in corda di sisal, che è molto comoda e ideale affinché il vostro amico felino possa affilare i propri artigli. I vostri gatti si divertiranno a rincorrersi l'un l'altro saltando su e giù in questo divertente centro giochi. Il nostro albero tiragraffi è dotato di una casetta accogliente, perché il vostro gatto possa schiacciare un pisolino o rilassarsi. È altresì dotato di un'amaca, una scaletta, una corda, piattaforme panoramiche e aree relax per intrattenere il vostro piccolo amico. La base di questo albero tiragraffi per gatti è robusta e stabile.

Bici spinning Lifecycle GX Life Fitness + console

Vendo causa inutilizzo Lifecycle GX da spinning professionale, completamene nuova e tenuta sempre in casa. Unico proprietario (io), acquistata in centro specializzato ed autorizzato in attrezzi fitness, completa di console e manuale uso e manutenzione, colore silver metallizzato, ancora in garanzia, acquistata in Dicembre . Caratteristiche cycle: Telaio in acciaio saldato a robot con rivestimento antiruggine Sistema di resistenza con doppio freno magnetico Cinghia di trasmissione scanalata Comando di precisione del freno di resistenza Pedali SPD a due lati Regolazioni verticale e avanti/indietro del sedile e del manubrio Doppio portabottiglie Pedane di stretching sagomate Feedback console Display 1: RMP, MPH (KM/H), tempo, distanza, calorie, frequenza cardiaca, % frequenza cardiaca max., livello di resistenza Display 2: RPM Max, RPM medio, MPH Max, MPH medio, picco frequenza cardiaca, % frequenza cardiaca max., frequenza cardiaca media, % frequenza cardiaca media Schermo retroilluminato Lingue console: Inglese, spagnolo, tedesco, italiano, francese, olandese, portoghese Misure: Lunghezza: 139 cm Profondità: 58 cm Altezza: 100 cm Peso: 50.5 kg

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Collare Led Luminoso cani gatti animali taglie

Vendesi collari Led nuovi e confezionati. Collare in tessuto con luce a led con 3 modalità di illuminazione: luce fissa, luce lampeggiante lenta, luce lampeggiante veloce. La batteria è inclusa nel collare, pronto per essere utilizzato. Ideale anche come regalo. I colori disponili sono Rosa - Led rosa Rosso - led rosso Blu- led blu Giallo - Led Giallo Verde - Led verde Nero - Led multicolor, uno alla volta fa differenti colori Arancione - Led arancione Taglie disponibili: XS -S-M-L-XL XS: 2.0 CM di larghezza, gamma di stretching: CM. Disponibile sono in azzurro o giallo S: 2.5 cm larghezza campo di regolazione cm inferiore a 30 cm possono essere tagliati FAI DA TE M: 2.5 cm larghezza campo di regolazione cm inferiore a 50 cm possono essere tagliati FAI DA TE L: 2.5 cm larghezza campo di regolazione cm inferiore a 60 cm possono essere tagliati FAI DA TE XL: larghezza 2.5 CM, gamma telescopica CM

Attrezzo fitness GYMFLEXTOR

GYMFLEXTOR è l’allenatore universale di nuova generazione che fa lavorare tutti i muscoli in modo efficace e divertente. E’ studiato per chi vuole avere un corpo tonico e scolpito con semplici esercizi da fare nella comodità della propria casa. Il design di GYMFLEXTOR è rivoluzionario: l’aria contenuta nel tubo in gomma flessibile offre la resistenza necessaria per gli esercizi. Grazie alle 3 cinghie speciali in dotazione, la sua forma circolare può essere modificata in decine di modi a seconda delle fasce muscolari che vuoi allenare. GYMFLEXTOR da risultati rapidamente perché permette di fare sia esercizi di potenziamento muscolare che di stretching, andando a lavorare proprio sui punti strategici. Basta usare le speciali cinghie per dare a GYMFLEXTOR la forma che si desidera e cominciare ad allenarsi: tonifica i muscoli delle braccia, sviluppa spalle e pettorali, appiattisce pancia e addominali, snellisce fianchi e gambe, scolpisce i glutei. Livello di resistenza regolabile: basta un semplice gesto per fare uscire l’aria e diminuire così la forza di attrito, e un altro semplice gesto per aumentarla

Vhs Varie

VHS originale Men in black - Film con Will Smith e Tommy Lee Jones. Supporto integrativo della rivista "Panorama". Come nuova, con custodia.Il prezzo non comprende le spese di spedizione. 4 Euro VHS originale di corso GAG con elastico. Il corso è diviso in 4 parti: Riscaldamento, Squat (gambe-glutei), Crunch (Glutei-Addominali) e Stretching.Condotto da AFrancesca Solari.Anno Edizioni Mondadori per il settimanale Starbene. Durata totale 30 minuti. Come nuova.Il prezzo non comprende le spese di spedizione. 3 Euro Lilli e il vagabondo? Come nuova.Il prezzo non comprende le spese di spedizione. 4 Euro Alice nel paese delle meraviglie Come nuova.Il prezzo non comprende le spese di spedizione. 4 Euro Il vento tra i salici Come nuova.Il prezzo non comprende le spese di spedizione. 4 Euro Power rangers il film Come nuova.Il prezzo non comprende le spese di spedizione. 4 Euro Hook capitan uncino Come nuova.Il prezzo non comprende le spese di spedizione. 4 Euro Aliens scontro finale Come nuova.Il prezzo non comprende le spese di spedizione. 4 Euro Alla ricerca della valle incantata Come nuova.Il prezzo non comprende le spese di spedizione. 4 Euro Jurassic park il mondo perduto Come nuova.Il prezzo non comprende le spese di spedizione. 4 Euro Il signore degli anelli la compagnia dell anello edizione speciale Come nuova.Il prezzo non comprende le spese di spedizione. 10 euro.

Stazione Multifunzione High Power, torre

Vendo torre multifunzione della High Power in buone condizioni (prezzata nuova 155 euro come si vede in foto). Consegno solo a mano; trasporto e smontaggio sono a carico dell'acquirente. "E' un attrezzo multiuso indicato per il potenziamento muscolare, realizzato con telaio in profilato di acciaio da 50mm. La verniciatura grigio hammertone garantisce lunga durata e un piacevole aspetto alla struttura, in grado di trasmettere una confortevole sensazione di solidità. Per andare incontro a utenti di varia misura, le parallele possono essere collocate a 3 altezze diverse. I principali esercizi che si realizzano su High power Towergym, detto anche leg rise dipping station, interessano le seguenti aree muscolari. Petto: flessioni alle parallele alte, flessioni a terra Dorso: trazioni al lat, dorsy traction, Addome: knee up, leg up, knee rise, leg rise Esercizi di trazione/allungamento della colonna vertebrale e stretching delle porzioni muscolari della schiena con l'impiego di gambali antigravità (non compresi nella fornitura). Caratteristiche tecniche: Peso max utente: 120kg Misure: 131x108xh213 Peso: 40kg"

Corso di Massaggio Decontratturante a Milano in Lombardia

Tipologia corso: Estetica/Benessere Prezzo: € Comune: Milano Proposto da: CORSO DI MASSAGGIO DECONTRATTURANTE A MILANO IN LOMBARDIA Testato con Metodo Diabasi® DLT 'Diabasi-Level-Tested' Requisiti di Ammissione al Corso: Corso di Massaggio Base Diabasi o Corso Massaggio Base frequentato in altra scuola. Durata Corso: 2 giornate Il Corso di Massaggio Decontratturante rientra nel Percorso Formativo per ottenere il Diploma di Operatore in Massaggio Sportivo. Il massaggio decontratturante è un particolare tipo di trattamento, che risulta essere di grande aiuto per tutte quelle persone che soffrono di dolore muscolare localizzato in aree specifiche del corpo. Durante il corso verrà dato particolare rilievo alla conoscenza delle principali e più diffuse patologie che affliggono l'uomo moderno, con le relative indicazioni e controindicazioni per l'applicazione o meno delle varie manovre del massaggio. Verranno sviluppate le basi della tecnica manuale per l'individuazione ed il trattamento dei punti Trigger. Si elaboreranno dei protocolli di lavoro per la muscolatura della zona cervico-dorsale e lombosacrale, della durata di 30 minuti ciascuno. I due protocolli di lavoro potranno essere eventualmente uniti, in modo da poter disporre di un massaggio per la schiena della durata di un'ora. Programma del Corso di Massaggio Decontratturante Le Origini del Massaggio Decontratturante: quando e dove è nato, le tradizioni Greco-Romane. I Benefici: blocchi articolari, contratture, dolori e spasmi, retrazioni di difesa, pesantezza, rigidità, ansia. Posture di Lavoro: forza verticale, pressione e bilanciamento del corpo. Le Lesioni Muscolari: la contrattura, i crampi, lo stiramento o elongazione muscolare, lo strappo o distrazione, i sintomi, cosa fare, cosa non fare, come prevenire, i protocolli di intervento. La Sindrome Miofasciale: sintomatologia, diffusione, l'origine del dolore, i fattori aggravanti, il decorso. I Punti Trigger: la scoperta, definizione, individuazione, il dolore, nutrizione associata Le Tecniche Manuali: i vari tipi di palpazione, il trattamento, compressione ischemica, massaggio profondo localizzato Tipologie di Manualità: come preservare le articolazioni carpali, digitopressioni, pollice rafforzato, falangi, indice rafforzato, mano rafforzata, nocche rafforzate, gomito, mano a tenaglia, Localizzazione dei Punti Trigger sui vari gruppi muscolari Protocolli di Lavoro: trattamento rachide cervicale, trattamento rachide lombare e zona sacro-iliaca, trattamento muscolo piriforme, trattamento arto inferiore, stretching Gli Esercizi Posturali: come prevenire il mal di schiena, l'importanza dello stretching, le corrette posizioni Descrizione dei Principali Muscoli Corporei Siamo presenti su Tutto il Territorio Nazionale! Abbiamo sedi in Valle d'Aosta, Piemonte, Liguria, Lombardia, Veneto, Friuli, Trentino, Emilia Romagna, Toscana, Marche, Umbria, Lazio, Abruzzo, Campania, Puglia, Calabria, Sicilia, Sardegna. Chiedi Maggiori Info Adesso! Web: www.diabasi.it Mail: Tel:

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