stretching
Iron Gym Palla Fitness 55 cm IRG016
La palla fitness della Iron Gym è una palla gonfiabile, conosciuta anche come palla svizzera, con la quale potrete allenare tutto il corpo e migliorare l'equilibrio, la postura e la resistenza in un modo divertente ma efficace. Potrete eseguire una variazione infinita di esercizi per la schiena e per tutti i muscoli addominali, compresi gli obliqui. Eseguendo gli esercizi su una superficie sferica, migliorerete efficacemente automaticamente il vostro equilibrio e la stabilità. La palla fitness inoltre, è anche particolarmente adatta per lo stretching! La palla fitness della Iron Gym ha un diametro di 55 cm ed è adatta a persone con un'altezza compresa tra i 146 e i 165 cm. La palla svizzera della Iron Gym viene consegnata con una pompa e un pratico libretto con diversi esercizi illustrati, che vi permetterà di iniziare ad allenarvi fin da subito!
PANCA POSTURALE Metodo Mezieres - Metodo Raggi
Vendo Panca Posturale NUOVA che permette di svolgere una ginnastica correttiva posturale tramite uno stretching globale decompensato a catena cinetica chiusa. Molto indicata per: Mal di Schiena (dolori lombari, dorsali, cervicali, ipercifosi e iperlordosi, discopatie...), cefalea miotensiva, vertigini, sindromi biomeccaniche posturali, Male alle Articolazioni in generale, rigidità muscolare ed articolare, retrazioni muscolo-tendinee, tensioni muscolari, pubalgia, tendiniti, artrosi, ipotonia muscolare, Esiti di traumi, crampi, disturbi circolatori ecc... Eccellente per Atleti di ogni disciplina che vogliano migliorare la propria performance sportiva; Ottima per Persone che abbiano difficoltà a rilassarsi e che vogliano scaricare le proprie tensioni e il proprio bagaglio emozionale. La Panca è completamente richiudibile, occupa pochissimo spazio (la si può riporre addirittura sotto il letto!!), è completa di strip per la chiusura, gommini antiscivolo e maniglie di trasporto. NON FATEVI SCAPPARE QUESTA OCCASIONE, tenete conto che una panca del genere si aggira sui €!!!
Elastici fitness
Set di elastici fitness: 1)HUDORA FITNESS - Anello di resistenza (media), circonferenza: 65 cm. Per esercizi con piccoli angoli di esercizio soprattutto per la formazione mirata dei singoli gruppi muscolari (ad es bicipiti) sono utilizzati. 2)HUDORA FITNESS - Tubo di resistenza (media) incrociato, lunghezza: 38 centimetri. Con tenuta morbida supplementare nel mezzo. Per esercizi con circonferenze moto medio coinvolgono sezioni ravvicinati del corpo (ad esempio, cingolo scapolare e braccia). 3)Fascia Elastica per stretching. Permette di allungare e tonificare tutti i gruppi muscolari. 4)Banda elastica Bandel K-Well. Si tratta di una banda elastica polivalente di straordinaria qualità, adatta per allenamenti di fitness, riabilitazione muscolare, pilates e tonificazione. Bandel K-Well resiste agli strappi ed è indeformabile, anche se utilizzata in acqua. La banda elastica in tessuto della K-Well si caratterizza per una doppia cucitura che forma sette punti di presa, utili all'esecuzione di moltissimi esercizi.
Sdraio Palestra Panca - Pettorali Fitness
Sdraio Palestra Multifunzione Sdraio in ferro e tessuto nilon multifunzione, portata 113 kg - con pedali misura profondità x larghezza 90 x altezza cm max Rivoluzionario modo di potenziare addominali alti, bassi e obbliqui stando comodamente seduti e con l'assoluta certezza di non incorrere in problemi come micro-traumi o strappi muscolari. con pochi minuti al giorno riusciremo ad alleviare dolori e tensioni muscolari della zona lombare e della schiena; infatti spingendo sulle gambe, la nostra colonna vertebrale riuscirà ad allungarsi completamente. Il pieno reclinamento permette di effettuare stretching eliminando alcune contratture dei muscoli della schiena e della spina dorsale. Via via che gli addominali e i muscoli della schiena si rafforzano, l'allenamento può essere incrementato per adattarsi alla forza. Da usare in ogni momento: mentre si guarda la tv, ci si rilassa o si ascolta la musica. ottimo affare vendo per trasloco prezzo trattabile
Palestra easy
.. per vacanze da urlo... molto + facile la palestra così... Sedia/Sdraio addominali palestra multifunzione misure: p x l90 x h cm peso:10 kg. Sedia/Sdraio multifunzione Rivoluzionario modo di potenziare addominali alti, bassi e obbliqui stando comodamente seduti e con l'assoluta certezza di non incorrere in problemi come micro-traumi o strappi muscolari. con pochi minuti al giorno riusciremo ad alleviare dolori e tensioni muscolari della zona lombare e della schiena; infatti spingendo sulle gambe, la nostra colonna vertebrale riuscirà ad allungarsi completamente. Il pieno reclinamento permette di effettuare stretching eliminando alcune contratture dei muscoli della schiena e della spina dorsale. Via via che gli addominali e i muscoli della schiena si rafforzano, l'allenamento può essere incrementato per adattarsi alla forza. Da usare in ogni momento: mentre si guarda la tv, ci si rilassa o si ascolta la musica. ottimo affare vendo per trasloco PREZZO TRATTABILE
Corso di PILATES MATWORK - esercizi a corpo libero
Il metodo Pilates è una combinazione delle tradizioni orientali e occidentali ed oggi è riconosciuto dagli sportivi come nuovo sistema di allenamento capace di coniugare i principi dello stretching a quelli della tonificazione. Attivando contemporaneamente tutti i muscoli e le articolazioni, migliora la fluidità dei movimenti, l'elasticità e la resistenza e dà forza in tutto il corpo. Questa tecnica, adatta a tutti, permette di acquisire un notevole controllo in termini di equilibrio, percezione del sé, allungamento, tonificazione e forza. Alcuni dei risultati che si possono ottenere sono: • Zona lombare irrobustita e addominali tonici • Miglioramento della forza e del tono muscolare • Minor incidenza di mal di schiena • Postura corretta e portamento elegante • Miglioramento della fluidità dei movimenti • Diminuzione dello stress • Maggior sicurezza di sé. I corsi si tengono a Pioltello Per informazioni e iscrizioni: Centro AMALTEA Tel. http://www.centroamaltea.it PER ESSERE INFORMATO SUGLI EVENTI, ISCRIVITI ALLA NEWSLETTER
God Is Closer Than You Think: This Can Be the Greatest
ISBN: , SKU: , AUTHOR: Ortberg, John, PUBLISHER: Zondervan, Intimacy with God can happen right now if you want it. A closeness you can feel, a goodness you can taste, a reality you can experience for yourself. That's what the Bible promises, so why settle for less? God is closer than you think, and connecting with him isn't for monks and ascetics. It's for business people, high school students, busy moms, single men, single women... and most important, it's for YOU.God Is Closer Than You Think shows how you can enjoy a vibrant, moment-by-moment relationship with your heavenly Father. Best-selling author John Ortberg reveals the face of God waiting to be discovered in the complex mosaic of your life. He shows you God's hand stretching toward you. And, with his gift for storytelling, Ortberg illustrates the ways you can reach toward God and complete the connection--to your joy and his.
vidaXL Albero per Gatti con Tiragraffi in Sisal 140 cm Blu
Con questo albero tiragraffi di alta qualità, i vostri gatti possono graffiare, appollaiarsi, nascondersi, arrampicarsi e rilassarsi a proprio piacimento. Si adatterà a qualsiasi arredamento. L'albero tiragraffi per gatti darà ai vostri animali domestici la possibilità di fare stretching ed esercizi, specialmente durante i freddi mesi invernali in cui sono bloccati al chiuso. I morbidi pali tiragraffi, rivestiti in moquette, sono avvolti in corda di sisal, che è molto comoda e ideale affinché il vostro amico felino possa affilare i propri artigli. I vostri gatti si divertiranno a rincorrersi l'un l'altro saltando su e giù in questo divertente centro giochi. Il nostro albero tiragraffi è dotato di una casetta accogliente, perché il vostro gatto possa schiacciare un pisolino o rilassarsi. È altresì dotato di un'amaca, una scaletta, una corda, piattaforme panoramiche e aree relax per intrattenere il vostro piccolo amico. La base di questo albero tiragraffi per gatti è robusta e stabile.
Bici spinning Lifecycle GX Life Fitness + console
Vendo causa inutilizzo Lifecycle GX da spinning professionale, completamene nuova e tenuta sempre in casa. Unico proprietario (io), acquistata in centro specializzato ed autorizzato in attrezzi fitness, completa di console e manuale uso e manutenzione, colore silver metallizzato, ancora in garanzia, acquistata in Dicembre . Caratteristiche cycle: Telaio in acciaio saldato a robot con rivestimento antiruggine Sistema di resistenza con doppio freno magnetico Cinghia di trasmissione scanalata Comando di precisione del freno di resistenza Pedali SPD a due lati Regolazioni verticale e avanti/indietro del sedile e del manubrio Doppio portabottiglie Pedane di stretching sagomate Feedback console Display 1: RMP, MPH (KM/H), tempo, distanza, calorie, frequenza cardiaca, % frequenza cardiaca max., livello di resistenza Display 2: RPM Max, RPM medio, MPH Max, MPH medio, picco frequenza cardiaca, % frequenza cardiaca max., frequenza cardiaca media, % frequenza cardiaca media Schermo retroilluminato Lingue console: Inglese, spagnolo, tedesco, italiano, francese, olandese, portoghese Misure: Lunghezza: 139 cm Profondità: 58 cm Altezza: 100 cm Peso: 50.5 kg
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Collare Led Luminoso cani gatti animali taglie
Vendesi collari Led nuovi e confezionati. Collare in tessuto con luce a led con 3 modalità di illuminazione: luce fissa, luce lampeggiante lenta, luce lampeggiante veloce. La batteria è inclusa nel collare, pronto per essere utilizzato. Ideale anche come regalo. I colori disponili sono Rosa - Led rosa Rosso - led rosso Blu- led blu Giallo - Led Giallo Verde - Led verde Nero - Led multicolor, uno alla volta fa differenti colori Arancione - Led arancione Taglie disponibili: XS -S-M-L-XL XS: 2.0 CM di larghezza, gamma di stretching: CM. Disponibile sono in azzurro o giallo S: 2.5 cm larghezza campo di regolazione cm inferiore a 30 cm possono essere tagliati FAI DA TE M: 2.5 cm larghezza campo di regolazione cm inferiore a 50 cm possono essere tagliati FAI DA TE L: 2.5 cm larghezza campo di regolazione cm inferiore a 60 cm possono essere tagliati FAI DA TE XL: larghezza 2.5 CM, gamma telescopica CM
Attrezzo fitness GYMFLEXTOR
GYMFLEXTOR è l’allenatore universale di nuova generazione che fa lavorare tutti i muscoli in modo efficace e divertente. E’ studiato per chi vuole avere un corpo tonico e scolpito con semplici esercizi da fare nella comodità della propria casa. Il design di GYMFLEXTOR è rivoluzionario: l’aria contenuta nel tubo in gomma flessibile offre la resistenza necessaria per gli esercizi. Grazie alle 3 cinghie speciali in dotazione, la sua forma circolare può essere modificata in decine di modi a seconda delle fasce muscolari che vuoi allenare. GYMFLEXTOR da risultati rapidamente perché permette di fare sia esercizi di potenziamento muscolare che di stretching, andando a lavorare proprio sui punti strategici. Basta usare le speciali cinghie per dare a GYMFLEXTOR la forma che si desidera e cominciare ad allenarsi: tonifica i muscoli delle braccia, sviluppa spalle e pettorali, appiattisce pancia e addominali, snellisce fianchi e gambe, scolpisce i glutei. Livello di resistenza regolabile: basta un semplice gesto per fare uscire l’aria e diminuire così la forza di attrito, e un altro semplice gesto per aumentarla
Vhs Varie
VHS originale Men in black - Film con Will Smith e Tommy Lee Jones. Supporto integrativo della rivista "Panorama". Come nuova, con custodia.Il prezzo non comprende le spese di spedizione. 4 Euro VHS originale di corso GAG con elastico. Il corso è diviso in 4 parti: Riscaldamento, Squat (gambe-glutei), Crunch (Glutei-Addominali) e Stretching.Condotto da AFrancesca Solari.Anno Edizioni Mondadori per il settimanale Starbene. Durata totale 30 minuti. Come nuova.Il prezzo non comprende le spese di spedizione. 3 Euro Lilli e il vagabondo? Come nuova.Il prezzo non comprende le spese di spedizione. 4 Euro Alice nel paese delle meraviglie Come nuova.Il prezzo non comprende le spese di spedizione. 4 Euro Il vento tra i salici Come nuova.Il prezzo non comprende le spese di spedizione. 4 Euro Power rangers il film Come nuova.Il prezzo non comprende le spese di spedizione. 4 Euro Hook capitan uncino Come nuova.Il prezzo non comprende le spese di spedizione. 4 Euro Aliens scontro finale Come nuova.Il prezzo non comprende le spese di spedizione. 4 Euro Alla ricerca della valle incantata Come nuova.Il prezzo non comprende le spese di spedizione. 4 Euro Jurassic park il mondo perduto Come nuova.Il prezzo non comprende le spese di spedizione. 4 Euro Il signore degli anelli la compagnia dell anello edizione speciale Come nuova.Il prezzo non comprende le spese di spedizione. 10 euro.
Stazione Multifunzione High Power, torre
Vendo torre multifunzione della High Power in buone condizioni (prezzata nuova 155 euro come si vede in foto). Consegno solo a mano; trasporto e smontaggio sono a carico dell'acquirente. "E' un attrezzo multiuso indicato per il potenziamento muscolare, realizzato con telaio in profilato di acciaio da 50mm. La verniciatura grigio hammertone garantisce lunga durata e un piacevole aspetto alla struttura, in grado di trasmettere una confortevole sensazione di solidità. Per andare incontro a utenti di varia misura, le parallele possono essere collocate a 3 altezze diverse. I principali esercizi che si realizzano su High power Towergym, detto anche leg rise dipping station, interessano le seguenti aree muscolari. Petto: flessioni alle parallele alte, flessioni a terra Dorso: trazioni al lat, dorsy traction, Addome: knee up, leg up, knee rise, leg rise Esercizi di trazione/allungamento della colonna vertebrale e stretching delle porzioni muscolari della schiena con l'impiego di gambali antigravità (non compresi nella fornitura). Caratteristiche tecniche: Peso max utente: 120kg Misure: 131x108xh213 Peso: 40kg"
Corso di Massaggio Decontratturante a Milano in Lombardia
Tipologia corso: Estetica/Benessere Prezzo: € Comune: Milano Proposto da: CORSO DI MASSAGGIO DECONTRATTURANTE A MILANO IN LOMBARDIA Testato con Metodo Diabasi® DLT 'Diabasi-Level-Tested' Requisiti di Ammissione al Corso: Corso di Massaggio Base Diabasi o Corso Massaggio Base frequentato in altra scuola. Durata Corso: 2 giornate Il Corso di Massaggio Decontratturante rientra nel Percorso Formativo per ottenere il Diploma di Operatore in Massaggio Sportivo. Il massaggio decontratturante è un particolare tipo di trattamento, che risulta essere di grande aiuto per tutte quelle persone che soffrono di dolore muscolare localizzato in aree specifiche del corpo. Durante il corso verrà dato particolare rilievo alla conoscenza delle principali e più diffuse patologie che affliggono l'uomo moderno, con le relative indicazioni e controindicazioni per l'applicazione o meno delle varie manovre del massaggio. Verranno sviluppate le basi della tecnica manuale per l'individuazione ed il trattamento dei punti Trigger. Si elaboreranno dei protocolli di lavoro per la muscolatura della zona cervico-dorsale e lombosacrale, della durata di 30 minuti ciascuno. I due protocolli di lavoro potranno essere eventualmente uniti, in modo da poter disporre di un massaggio per la schiena della durata di un'ora. Programma del Corso di Massaggio Decontratturante Le Origini del Massaggio Decontratturante: quando e dove è nato, le tradizioni Greco-Romane. I Benefici: blocchi articolari, contratture, dolori e spasmi, retrazioni di difesa, pesantezza, rigidità, ansia. Posture di Lavoro: forza verticale, pressione e bilanciamento del corpo. Le Lesioni Muscolari: la contrattura, i crampi, lo stiramento o elongazione muscolare, lo strappo o distrazione, i sintomi, cosa fare, cosa non fare, come prevenire, i protocolli di intervento. La Sindrome Miofasciale: sintomatologia, diffusione, l'origine del dolore, i fattori aggravanti, il decorso. I Punti Trigger: la scoperta, definizione, individuazione, il dolore, nutrizione associata Le Tecniche Manuali: i vari tipi di palpazione, il trattamento, compressione ischemica, massaggio profondo localizzato Tipologie di Manualità: come preservare le articolazioni carpali, digitopressioni, pollice rafforzato, falangi, indice rafforzato, mano rafforzata, nocche rafforzate, gomito, mano a tenaglia, Localizzazione dei Punti Trigger sui vari gruppi muscolari Protocolli di Lavoro: trattamento rachide cervicale, trattamento rachide lombare e zona sacro-iliaca, trattamento muscolo piriforme, trattamento arto inferiore, stretching Gli Esercizi Posturali: come prevenire il mal di schiena, l'importanza dello stretching, le corrette posizioni Descrizione dei Principali Muscoli Corporei Siamo presenti su Tutto il Territorio Nazionale! Abbiamo sedi in Valle d'Aosta, Piemonte, Liguria, Lombardia, Veneto, Friuli, Trentino, Emilia Romagna, Toscana, Marche, Umbria, Lazio, Abruzzo, Campania, Puglia, Calabria, Sicilia, Sardegna. Chiedi Maggiori Info Adesso! Web: www.diabasi.it Mail: Tel:
Corso di Massaggio Decontratturante a Napoli in Campania
Tipologia corso: Estetica/Benessere Prezzo: € Comune: Napoli Proposto da: CORSO DI MASSAGGIO DECONTRATTURANTE A NAPOLI IN CAMPANIA Testato con Metodo Diabasi® DLT 'Diabasi-Level-Tested' Requisiti di Ammissione al Corso: Corso di Massaggio Base Diabasi o Corso Massaggio Base frequentato in altra scuola. Durata Corso: 2 giornate Il Corso di Massaggio Decontratturante rientra nel Percorso Formativo per ottenere il Diploma di Operatore in Massaggio Sportivo. Il massaggio decontratturante è un particolare tipo di trattamento, che risulta essere di grande aiuto per tutte quelle persone che soffrono di dolore muscolare localizzato in aree specifiche del corpo. Durante il corso verrà dato particolare rilievo alla conoscenza delle principali e più diffuse patologie che affliggono l'uomo moderno, con le relative indicazioni e controindicazioni per l'applicazione o meno delle varie manovre del massaggio. Verranno sviluppate le basi della tecnica manuale per l'individuazione ed il trattamento dei punti Trigger. Si elaboreranno dei protocolli di lavoro per la muscolatura della zona cervico-dorsale e lombosacrale, della durata di 30 minuti ciascuno. I due protocolli di lavoro potranno essere eventualmente uniti, in modo da poter disporre di un massaggio per la schiena della durata di un'ora. Programma del Corso di Massaggio Decontratturante Le Origini del Massaggio Decontratturante: quando e dove è nato, le tradizioni Greco-Romane. I Benefici: blocchi articolari, contratture, dolori e spasmi, retrazioni di difesa, pesantezza, rigidità, ansia. Posture di Lavoro: forza verticale, pressione e bilanciamento del corpo. Le Lesioni Muscolari: la contrattura, i crampi, lo stiramento o elongazione muscolare, lo strappo o distrazione, i sintomi, cosa fare, cosa non fare, come prevenire, i protocolli di intervento. La Sindrome Miofasciale: sintomatologia, diffusione, l'origine del dolore, i fattori aggravanti, il decorso. I Punti Trigger: la scoperta, definizione, individuazione, il dolore, nutrizione associata Le Tecniche Manuali: i vari tipi di palpazione, il trattamento, compressione ischemica, massaggio profondo localizzato Tipologie di Manualità: come preservare le articolazioni carpali, digitopressioni, pollice rafforzato, falangi, indice rafforzato, mano rafforzata, nocche rafforzate, gomito, mano a tenaglia, Localizzazione dei Punti Trigger sui vari gruppi muscolari Protocolli di Lavoro: trattamento rachide cervicale, trattamento rachide lombare e zona sacro-iliaca, trattamento muscolo piriforme, trattamento arto inferiore, stretching Gli Esercizi Posturali: come prevenire il mal di schiena, l'importanza dello stretching, le corrette posizioni Descrizione dei Principali Muscoli Corporei Siamo presenti su Tutto il Territorio Nazionale! Abbiamo sedi in Valle d'Aosta, Piemonte, Liguria, Lombardia, Veneto, Friuli, Trentino, Emilia Romagna, Toscana, Marche, Umbria, Lazio, Abruzzo, Campania, Puglia, Calabria, Sicilia, Sardegna. Chiedi Maggiori Info Adesso! Web: www.diabasi.it Mail: Tel:
Corso di Massaggio Decontratturante a Firenze in Toscana
Tipologia corso: Estetica/Benessere Prezzo: € Comune: Firenze Proposto da: CORSO DI MASSAGGIO DECONTRATTURANTE A FIRENZE IN TOSCANA Testato con Metodo Diabasi® DLT 'Diabasi-Level-Tested' Requisiti di Ammissione al Corso: Corso di Massaggio Base Diabasi o Corso Massaggio Base frequentato in altra scuola. Durata Corso: 2 giornate Il Corso di Massaggio Decontratturante rientra nel Percorso Formativo per ottenere il Diploma di Operatore in Massaggio Sportivo. Il massaggio decontratturante è un particolare tipo di trattamento, che risulta essere di grande aiuto per tutte quelle persone che soffrono di dolore muscolare localizzato in aree specifiche del corpo. Durante il corso verrà dato particolare rilievo alla conoscenza delle principali e più diffuse patologie che affliggono l'uomo moderno, con le relative indicazioni e controindicazioni per l'applicazione o meno delle varie manovre del massaggio. Verranno sviluppate le basi della tecnica manuale per l'individuazione ed il trattamento dei punti Trigger. Si elaboreranno dei protocolli di lavoro per la muscolatura della zona cervico-dorsale e lombosacrale, della durata di 30 minuti ciascuno. I due protocolli di lavoro potranno essere eventualmente uniti, in modo da poter disporre di un massaggio per la schiena della durata di un'ora. Programma del Corso di Massaggio Decontratturante Le Origini del Massaggio Decontratturante: quando e dove è nato, le tradizioni Greco-Romane. I Benefici: blocchi articolari, contratture, dolori e spasmi, retrazioni di difesa, pesantezza, rigidità, ansia. Posture di Lavoro: forza verticale, pressione e bilanciamento del corpo. Le Lesioni Muscolari: la contrattura, i crampi, lo stiramento o elongazione muscolare, lo strappo o distrazione, i sintomi, cosa fare, cosa non fare, come prevenire, i protocolli di intervento. La Sindrome Miofasciale: sintomatologia, diffusione, l'origine del dolore, i fattori aggravanti, il decorso. I Punti Trigger: la scoperta, definizione, individuazione, il dolore, nutrizione associata Le Tecniche Manuali: i vari tipi di palpazione, il trattamento, compressione ischemica, massaggio profondo localizzato Tipologie di Manualità: come preservare le articolazioni carpali, digitopressioni, pollice rafforzato, falangi, indice rafforzato, mano rafforzata, nocche rafforzate, gomito, mano a tenaglia, Localizzazione dei Punti Trigger sui vari gruppi muscolari Protocolli di Lavoro: trattamento rachide cervicale, trattamento rachide lombare e zona sacro-iliaca, trattamento muscolo piriforme, trattamento arto inferiore, stretching Gli Esercizi Posturali: come prevenire il mal di schiena, l'importanza dello stretching, le corrette posizioni Descrizione dei Principali Muscoli Corporei Siamo presenti su Tutto il Territorio Nazionale! Abbiamo sedi in Valle d'Aosta, Piemonte, Liguria, Lombardia, Veneto, Friuli, Trentino, Emilia Romagna, Toscana, Marche, Umbria, Lazio, Abruzzo, Campania, Puglia, Calabria, Sicilia, Sardegna. Chiedi Maggiori Info Adesso! Web: www.diabasi.it Mail: Tel:
Riviste ciclismo I QUADERNONI
Vendo n.6 riviste in condizioni eccellenti, pari al nuovo, della collana "QUADERNONI" (BICISPORT, CICLOTURISMO, MOUNTAIN BIKE) per chi vuole approfondire in modo serio le proprie conoscenze su allenamenti ed alimentazione nel ciclismo. Questi i numeri in vendita: 1.STRETCHING (articolazioni, muscoli, come lavorare in casa, pista, MTB, prima e dopo l'uscita, le esigenze della schiena, come prevenire i crampi) 2.GRAN FONDO (preparazione invernale, ripetute, rifinitura, la prima gara, tattica crisi e soluzioni, come migliorare in salita) 3.GRAN FONDO 2 (il giorno della vigilia, la gara, il giorno dopo) 4.A TAVOLA (trovare la dieta giusta, valutare il proprio peso, le bevande, mangiare nelle 24ore, preparare i rifornimenti, dimagrire senza soffrire) 5. POTENZIAMENTO (forza muscolare in bici, assetto e rapportone, programmazione, SFR,sfdr,sprint) 6. SUI RULLI (tecnica del ciclotrainer, i trucchi contro la noia, abbigliamento, alleniamo la resistenza, potenza e velocità, le spin bike) Prezzo di acquisto 9€ ciascuno. Vendo preferibilmente in blocco a 35€. Consegna a mano o spese di spedizione a carico dell'acquirente.
The Mystery of the Hieroglyphs
ISBN: , SKU: , AUTHOR: Donoughue, Carol, PUBLISHER: Oxford University Press, USA, For more than 15 centuries, no one could read the strange-looking Egyptian hieroglyphs. And then in a French soldier in Napoleon's army in Egypt stumbled across the Rosetta Stone, an ancient inscription recorded in Greek, hieroglyphs, and demotic script. Many of the brightest scholars of the time--Egyptologists, historians, and linguists--as well as detectives, professional code breakers, and plain amateurs, all set out to decipher the forgotten words. Carol Donoughue tells us the fascinating story of the hieroglyphs and the race to decipher them, explaining how this curious writing system began with simple drawings of everyday objects. She compares the hieroglyphic system to modern alphabets in an entertaining narrative complemented with numerous photographs and drawings, maps, historical timelines stretching from ancient Egypt to Napoleon, a glossary, and numerous sidebars. The book culminates in an edge-of-your-seat description of how the brilliant French archaeologist Champollion finally succeeded in deciphering the hieroglyphs. A final section displays an alphabet of "hieroglyphs" and offers some fun activities for children based on hieroglyphic writing.
Collare Led, Diversi colori e taglie. Nuovo
Vendesi collari Led nuovi e confezionati. Collare in tessuto con luce a led con 3 modalità di illuminazione: luce fissa, luce lampeggiante lenta, luce lampeggiante veloce. La batteria è inclusa nel collare, pronto per essere utilizzato. Ideale anche come regalo. I colori disponili sono Rosa - Led rosa XS non disponibile) Rosso - led rosso (XL/ XS esaurito) Blu- led blu Giallo - Led Giallo Verde - Led verde XS non disponibile) Nero - Led multicolor, uno alla volta fa differenti colori Arancione - Led arancione XL-XS non disponibile) Taglie disponibili: XS -S-M-L-XL XS: 2.0 CM di larghezza, gamma di stretching: CM S: 2.5 cm larghezza campo di regolazione cm inferiore a 30 cm possono essere tagliati FAI DA TE M: 2.5 cm larghezza campo di regolazione cm inferiore a 50 cm possono essere tagliati FAI DA TE L: 2.5 cm larghezza campo di regolazione cm inferiore a 60 cm possono essere tagliati FAI DA TE XL: larghezza 2.5 CM, gamma telescopica CM Spedizione tramite posta inclusa nel prezzo
Collare Led, Diversi colori e taglie. Nuovo
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Personal trainer professionista
Wellness lifestyle coach personal trainer preparatore atletico pilates analisi posturale ginnastica posturale riprogrammazione posturale allenamento posturale paramorfismi e recuperi muscolari tecniche di rilassamento e stretching postulare ginnastica correttiva per adolescenti plicometria analisi composizione corporea test valutazione funzionale test di flessibilita' test della forza analisi della capacita' corporea monitoraggio dispendio eneregetico giornaliero programmi di allenamento personalizzati allenamento per aumento massa muscolare allenamento funzionale allenamneto femminile specifico sistemi di allenamento allenamento piccoli gruppi velocita'-rapidita' (pliometria) fitness metabolico e cardiofitness preparazioni atletiche individuali e di gruppo per qualsiasi sport preparazione atletica societa' sportive analisi del passo e della corsa resistenza forza esplosivita' muscolare programmi rieducazione fisica biomeccanica dei salti test e studio attivita' balistica programmi allenamento personalizzati training mentale dimagrimento tonificazione rieducazione potenziamento riabilitazione e prevenzione ginnastica terza eta' ginnastica gravidanza ginnastica recupero post gravidanza motivazione nell'allenammento nutrizione sportiva integrazione alimentare wedding personal trainer massaggio benessere massaggio anticellulite massaggio linfodrenante massaggio dermotonico- rassodante massaggio muscolare- decontratturante massaggio connettivale massaggio olistico antistress massaggio posturale consulenza palestre- personal trainer- tecnici specializzati fitness wellness start-up palestre- personal trainer- tecnici specializzati fitness wellness il marketing nel mondo fitness comunicazione e fitness
His Last Duchess
ISBN: , SKU: , AUTHOR: Kimm, Gabrielle, PUBLISHER: Sourcebooks Landmark, That's my last duchess painted on the wall... Seduced by the hot sun and blinding passions of Renaissance Italy, sixteen-year-old Lucrezia de' Medici sees a gilded life stretching ahead. Her wealthy new husband handpicked her to be his bride, and his great castle in Ferrara will be her playground. But Alfonso d'Este, Duke of Ferrara quickly proves to be just as dangerous and mysterious as he is dark and handsome, and the stone walls of the castle seem to trap Lucrezia like a prison. Only the duke's lover Francesca seems able to tame his increasing fury, as his desperate need to produce an heir drives him deep into precarious obsession. With her head full of heartbroken dreams, Lucrezia flees from him down a dangerous path that may cost her everything. Step into the elegant world of the Robert Browning poem "My Last Duchess," as imagined by Gabrielle Kimm, where she brings to life the passions and people of sixteenth-century Tuscany and Ferrara. It is a chilling story of forbidden love and dark decadence that will haunt you.
Personal Trainer - Consulente alimentare
Programmazione ALLENAMENTO muscolare e cardiovascolare - Ipertrofia - Tonificazione - Preparazione gare - Dimagrimento - Analisi posturale con test su mobilità articolare e flessibilità muscolare - Test per il calcolo della Fcmax, Test sul VO2max, Test di Cooper, Test di Balke... -Stretching - Lezioni in palestra con pesi, esercizi a corpo libero e con attrezzi tipo fitball, bosu...- Lezioni all'aperto - Supporto motivazionale. Consulenza ALIMENTARE e dietetica basata su glicemia, andamento ormonale, condizione psico-fisica e stile di vita del soggetto - Dieta per sportivi - Lezioni di educazione nutrizionale - Integrazione - Alimentazione e idratazione prima, durante e dopo la gara - Assistenza sull'acquisto degli alimenti (Personal food shopper). Trasferte anche fuori sede - Stage di preparazione atletica ed allenamenti in montagna di una giornata, week-and, o periodi più lunghi - Ginnastica specifica per ogni esigenza, incluse donne pre e post gravidanza, terza età - Tutte le età - Anche a domicilio. Grande disponibilità e flessibilità. Collaborazioni col CAI (Club Alpino Italiano), in diverse sedi, in ambito sportivo ed alimentare. Sport praticati. Attualmente: corsa in montagna e gare, in estate, scialpinismo - sci alpino - sci di fondo, in inverno. In passato: calcio (arbitro FIGC), nuoto, pallavolo, karate (vinte molte competizioni), equitazione ed altro. Miriam
Tiki Barber's Pure Hard Workout: Stop Wasting Time and Start
ISBN: , SKU: , AUTHOR: Barber, Tiki / Carini, Joe / Hays, Scott, PUBLISHER: Gotham Books, The former NFL great, now a "Today" show correspondent, teams up with his renowned trainer to reveal the phenomenal lifting program that made him a gridiron star As a running back for the New York Giants, Tiki Barber smashed team records and made numerous Pro Bowl appearances. Though he was initially considered too slight to be an every-down player, that changed when he met Joe Carini, a champion powerlifter with a unique weightlifting program. Now Tiki and Joe provide everyone with the strength secrets that transformed Tiki into the poundA-for-pound strongest man in the NFL and a true force on the field. "Tiki Barber's Pure Hard Workout" is a rigorous powerlifting regimen based on lifting heavy weights with the biggest muscles in the body and covers the ins and outs of nutrition, stretching, warming up, and resistance-based cardio workouts. Filled with three hundred color photographs that capture Tiki performing each exercise, with in-depth instructions to guide readers through executing each move, this book outlines the true path to results.