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Hot Yogalates Reformer, lâ€(TM)ultimo trend di allenarsi

Miglior modo di cominciare la tua giornata. Il primo a Milano hot studio di Yogalates Reformer, l'ultimo trend di allenarsi, tanto amato dalle star. Un nuovo approccio al benessere e alla salute. Un allenamento costante con il Reformer corregge gli squilibri muscolo-scheletrici, migliora la postura, mobilizzando o stabilizzando in base alle esigenze aiutando a prevenire patologie o a supportarle. Migliora la situazione dei dolori alla schiena agendo sulla resistenza muscolare, sullâ€(TM)elasticità dei muscoli delle scapole e dellâ€(TM)anca, così come sulla loro flessibilità. Hot Reformer Yogalates, consente un allenamento a basso impatto ed è quindi ideale per riprendersi in modo graduale. Essendo su un carrello, ginocchia e caviglie hanno maggior sostegno e proprio perché è a basso impatto, si può fare più volte a settimana ottenendo così maggiori benefici per la salute. Il Reformer è un attrezzo utile a tutte le persone sia sedentarie che sportivi professionisti. La pratica hot di Yogalates Reformer a temperatura di gradi migliora lo stato fisico-mentale, allevia dolori cervicali e dolori alla schiena agendo sulla resistenza muscolare, sullâ€(TM)elasticità dei muscoli delle scapole e dellâ€(TM)anca, così come sulla loro flessibilità. Risvegla tutti i chakra, rivitalizza totalmente il corpo e la mente. Dopo 10 lezioni ti sentirai meglio, dopo 20 lezioni apparirai meglio, dopo 30 lezioni avrai un corpo completamente nuovo. Vi aspettiamo a Milano, in Via Spontini 8 Aperto tutti i giorni, weekend compresi. Offerte intro per i nuovi iscritti.

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Lezioni di Pilates Reformer

I programmi di allenamento eseguiti sul Reformer sono indicati per coloro che vogliono migliorare il tono muscolare ponendo particolare attenzione all’allineamento del corpo durante il lavoro evitando sovraccarichi alla colonna vertebrale. Il Reformer si adatta inoltre a programmi posturali specifici in cui l’obiettivo è riallineare il corpo o a recuperi funzionali, infatti la possibilità di variare la posizione del corpo e quella di modificare le resistenze sono ideali in casi in cui i soggetti abbiano scarsa funzionalità muscolo scheletrica. Questo attrezzo è perciò adatto sia ad atleti, ad appassionati di fitness, a soggetti da riabilitare o agli anziani. Il Reformer è un macchinario dotato di un carrello che con un sistema di cinghie e molle azionate dalle nostre braccia o dalle nostre gambe in base all'esercizio, scorre su delle guide. ll principio sul quale si basa è molte semplice. Un lettino montato su delle ruote che scorre su un binario e sul quale si posiziona il soggetto. Quattro o cinque molle, fissate al lettino, agganciandosi ad una barra di supporto forniscono resistenza al movimento. Il soggetto, spingendo contro una barra poggia piedi o tirando delle cinghie, muove il lettino vincendo la resistenza delle molle. Un sistema di regolazione è in grado di adattare l’attrezzo alla caratteristiche del soggetto rendendo confortevole la posizione di lavoro. Le lezioni sono tenute da Vania Mea laureata in Scienze Motorie all’Università di Perugia. Insegnante qualificata di Pilates con esperienza pluriennale nel settore. Contatti Vania Mea cell: Facebook: Pilates & Tonificazione Perugia

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Southern Emancipator: Moncure Conway: The American Years,

ISBN: , SKU: , AUTHOR: D'Entremont, John, PUBLISHER: Oxford University Press, USA, By his thirty-third birthday, Moncure Conway was a Virginian who had abandoned the South, a minister who had rejected Christianity, an aristocrat who had embraced radical abolitionism and feminism, and one of the first American expatriates. He would live another forty-two years as an important transatlantic writer, reformer, and freethought minister, but in his American years he had already lived a lifetime and made his mark. This study of the antebellum South's most radical upper-class white male, whose life--until now--has eluded capture by historians, illuminates the demands of the antebellum Southern gentry, the nature of the abolitionist movement, the boundaries of 19th-century organized Christianity, and the tragic personal impact of the American Civil War. D'Entremont recounts Conway's dramatic career as social reformer, religious radical, and associate of such luminaries as Emerson, Wendell Phillips, Theodore Parker, Walt Whitman, and William Dean Howells. The book climaxes with the Civil War, which saw Conway, an abolitionist with two brothers in the Confederate army, agonized by his conflicting commitments to emancipation and peace. A brilliant portrayal of one of the most intriguing public figures in American history, Southern Emancipator combines important contributions to Southern history, women's history, and the history of antebellum reform and the American Civil War. Acquista Ora

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