LEZIONE PROVA DI "PILATES"
LEZIONE PROVA DI âPILATESâ CHE SI TERRAâ MARTEDIâ 21 OTTOBRE DALLE ORE ALLE ORE PRESSO IL TEMPIO DELLA LUNA, VIA PROSPERO FINZI 6, MILANO adesioni: oppure cell 349. Paolo due parole sul pilates⌠Il Pilates è un mix tra yoga, danza e ginnastica, che tonifica e aiuta a ritrovare l'armonia tra noi e il nostro corpo, andando a lavorare su tutta la nostra muscolatura in modo dolce e profondo. Il metodo Pilates ci insegna ad assumere una corretta postura e a dare maggiore armonia e fluiditĂ ai nostri movimenti. L'obiettivo del suo ideatore era appunto quello di rendere le persone meglio consapevoli del proprio corpo, della propria mente per unirli in una singola, dinamica e funzionale entitĂ . Fondendo i migliori aspetti delle discipline fisiche occidentali con quelli delle tecniche orientali. Lâevento sarĂ gratuito, in quanto lezione prova del corso di Pilates in partenza tenuto da Manuela Ferrari. Manuela Ferrari, si forma a Milano come danzatrice classica e contemporanea. A Parigi si diploma presso il Centre International de Danse Contemporanie in tecnica della danza classica e contemporanea e composizione coreografica. In Italia e in Francia ha sviluppato i suoi interessi nel campo delle attivitĂ posturali avvicinandosi alla tecnica del Pilates, sia matwork che in studio con le macchine, la flessibilitĂ articolare, condizionamento muscolare, attivitĂ cardiovascolare, stretching. Nel tempo ha sviluppato un suo personale metodo di lavoro in cui ha unito i principi del Pilates di respirazione e visualizzazione con la ginnastica posturale, una tecnica che mira alla consapevolezza del proprio corpo, e alla cura della colonna e del baricentro.