corso di training autogeno preparazione al parto sassari

Corso per Operatori di Training Autogeno Superiore - Sassari

Corso per Operatori di Training Autogeno Superiore - Sassari

Prezzo: Richiedi informazioni Tipologia corso: Altri corsi di formazione Comune: Sassari Formazione Operatore Training Autogeno Superiore 60 ore. Programma: date da stabilire Chi frequenta il corso di formazione per Operatori di Training Autogeno Superiore deve concordare con il Didatta almeno due incontri di supervisione, che avranno come tema l'approfondimento critico di due casi. Ogni candidato a conclusione del proprio percorso sceglierà di svolgere l'insegnamento della metodologia autogena a due soggetti e di argomentare il tutto in una tesina finale. Questo permette di svolgere l'esame di iscrizione all'albo professionale italiano (I.C.S.A.T.) ed europeo (E.C.A.A.T.) DOCENTE: Dott. Luciano Palladino - Psicologo e Psicoterapeuta SEDE: Progetto Divenire - Via Susa 12, Torino

Training Autogeno

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Training Autogeno di Gianni De Chirico, come da foto, formula visto e piaciuto punto

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LIBRO Training Autogeno

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Libro Training Autogeno

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Vendo un libro di Gianni De Chirico intitolato "Training Autogeno" tecnica di autorilassamento tenuto in ottimo stato.al prezzo di 4 euro

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Corso di formazione operatore Training Autogeno Base -

Corso di formazione operatore Training Autogeno Base -

Prezzo: 400 € Tipologia corso: Altri corsi di formazione Comune: Agrigento Il Centro Divenire propone uno "Speciale Formazione Operatore di Training Autogeno di Base" in forma residenziale. Il corso avrà durata di 6 giorni per un complessivo monte ore di 40. Il costo del corso è di euro 400 € Chi frequenta il corso di formazione per Operatori di Training Autogeno di Base può concordare con il Didatta almeno due incontri di supervisione, che avranno come tema l'approfondimento critico di due casi. Ogni candidato a conclusione del proprio percorso può scegliere di svolgere l'insegnamento della metodologia autogena a due soggetti e di argomentare il tutto in una tesina finale. Questo permette di svolgere l'esame di iscrizione all'albo professionale italiano (I.C.S.A.T.) ed europeo (E.C.A.A.T.) degli operatori di training autogeno. Formazione Seminariale SEDE: Progetto Divenire - Via Susa 12, Torino

Corso di formazione operatore Training Autogeno Base -

Corso di formazione operatore Training Autogeno Base -

Prezzo: 400 € Tipologia corso: Altri corsi di formazione Comune: Cagliari Il Centro Divenire propone uno "Speciale Formazione Operatore di Training Autogeno di Base" in forma residenziale. Il corso avrà durata di 6 giorni per un complessivo monte ore di 40. Il costo del corso è di euro 400 € Chi frequenta il corso di formazione per Operatori di Training Autogeno di Base può concordare con il Didatta almeno due incontri di supervisione, che avranno come tema l'approfondimento critico di due casi. Ogni candidato a conclusione del proprio percorso può scegliere di svolgere l'insegnamento della metodologia autogena a due soggetti e di argomentare il tutto in una tesina finale. Questo permette di svolgere l'esame di iscrizione all'albo professionale italiano (I.C.S.A.T.) ed europeo (E.C.A.A.T.) degli operatori di training autogeno. Formazione Seminariale SEDE: Progetto Divenire - Via Susa 12, Torino

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Corso di formazione operatore Training Autogeno Base -

Corso di formazione operatore Training Autogeno Base -

Prezzo: 400 € Tipologia corso: Altri corsi di formazione Comune: Catania Il Centro Divenire propone uno "Speciale Formazione Operatore di Training Autogeno di Base" in forma residenziale. Il corso avrà durata di 6 giorni per un complessivo monte ore di 40. Il costo del corso è di euro 400 € Chi frequenta il corso di formazione per Operatori di Training Autogeno di Base può concordare con il Didatta almeno due incontri di supervisione, che avranno come tema l'approfondimento critico di due casi. Ogni candidato a conclusione del proprio percorso può scegliere di svolgere l'insegnamento della metodologia autogena a due soggetti e di argomentare il tutto in una tesina finale. Questo permette di svolgere l'esame di iscrizione all'albo professionale italiano (I.C.S.A.T.) ed europeo (E.C.A.A.T.) degli operatori di training autogeno. Formazione Seminariale SEDE: Progetto Divenire - Via Susa 12, Torino

Corso di formazione operatore Training Autogeno Base - Enna

Corso di formazione operatore Training Autogeno Base - Enna

Prezzo: 400 € Tipologia corso: Altri corsi di formazione Comune: Enna Il Centro Divenire propone uno "Speciale Formazione Operatore di Training Autogeno di Base" in forma residenziale. Il corso avrà durata di 6 giorni per un complessivo monte ore di 40. Il costo del corso è di euro 400 € Chi frequenta il corso di formazione per Operatori di Training Autogeno di Base può concordare con il Didatta almeno due incontri di supervisione, che avranno come tema l'approfondimento critico di due casi. Ogni candidato a conclusione del proprio percorso può scegliere di svolgere l'insegnamento della metodologia autogena a due soggetti e di argomentare il tutto in una tesina finale. Questo permette di svolgere l'esame di iscrizione all'albo professionale italiano (I.C.S.A.T.) ed europeo (E.C.A.A.T.) degli operatori di training autogeno. Formazione Seminariale SEDE: Progetto Divenire - Via Susa 12, Torino

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CORSO DI TRAINING AUTOGENO

CORSO DI TRAINING AUTOGENO

Il circolo ARCI Milan Noeuva organizza un corso di TRAINING AUTOGENO di gruppo, tecnica di rilassamento, meditazione e psicoterapia. E' indicato per gli stati di ansia e stress, disturbi del comportamento e psicosomatici e per il miglioramento delle prestazioni sportive. L’incontro di presentazione (gratuito) si terrà il giovedì 03 Marzo alle ore al circolo Arci di via Giovanni Pascoli, 4 a Milano. Informazioni: - tel. 02/ o

Il training autogeno

Il training autogeno

Rara prima edizione dei due volumi di Schultz del training autogeno. Esercizi inferiori ed esercizi superiori. Teoria. Ottimo stato di conservazione. Spese di spedizione con piego di libri ordinario incluse.

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Training autogeno - tecnica di autorilassamento

Training autogeno - tecnica di autorilassamento

Training autogeno - tecnica di autorilassamento - Gianni De Chirico - Edizioni Red

CORSO DI TRAINING AUTOGENO PREPARAZIONE AL PARTO - SASSARI

CORSO DI TRAINING AUTOGENO PREPARAZIONE AL PARTO - SASSARI

Tipologia Corso e lezione: Altri corsi e lezioni Comune: Sassari Diventare madre è un'esperienza fondamentale nella vita di una donna, piena di emozioni, aspettative e desideri. Quando il momento della nascita del proprio bambino si avvicina è normale provare ansia, nervosismo e timore, sensazioni legittime che rischiano però di rendere più doloroso e faticoso il parto. Il dolore ha, infatti, una forte componente affettiva; la paura genera una maggiore tensione muscolare contrastando la naturale dilatazione e la corretta respirazione, rendendo così più sensibili al dolore stesso e allungando il tempo del travaglio. Il Training Autogeno, ideato dal Dottor J. H. Schultz, viene efficacemente utilizzato nella preparazione al parto permettendo, attraverso l'apprendimento di una serie di esercizi, di indurre in modo autonomo uno stato mentale di rilassamento che permette di: - gestire e sopportare meglio il dolore, intervenendo sulla sua componente fisiologica ed emotiva; - tenere sotto controllo ansia e paura; - vivere il parto con partecipazione attiva e padronanza di sé e della situazione, quindi più consapevolmente e serenamente; - ridurre i disturbi della gravidanza con componente psicologica (nausea, vomito, insonnia, stanchezza, dolori tensivi, sbalzi di pressione, irritabilità, oscillazioni dell'umore); - raggiungere un miglior equilibrio psicofisico utile ad affrontare ogni profondo cambiamento legato alla maternità… Un metodo che, una volta appreso, rimane una fondamentale risorsa personale, un percorso di crescita che aumenta l'armonia e il benessere psicologico, valorizza l'autonomia e la capacità di fronteggiare lo stress e le difficoltà della vita quotidiana. PROGRAMMA DEL CORSO 10 incontri di gruppo (durata 1ora e 30 una volta alla settimana, massimo 10 partecipanti) 1) conoscenza e introduzione della calma 2) esercizio della pesantezza 3) generalizzazione della pesantezza 4) esercizio del calore 5) generalizzazione del calore 6) esercizio del respiro 7) approfondimento e visualizzazioni 8) approfondimento e visualizzazioni 9) esercizio delle risposte paradossali 10) esercizio del condizionamento semantico e abitudine alla contrazione uterina SEDE: Progetto Divenire - Via Susa 12, Torino

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Corso per Operatori di Training Autogeno Superiore - Salerno

Corso per Operatori di Training Autogeno Superiore - Salerno

Prezzo: Richiedi informazioni Tipologia corso: Altri corsi di formazione Comune: Salerno Formazione Operatore Training Autogeno Superiore 60 ore. Programma: date da stabilire Chi frequenta il corso di formazione per Operatori di Training Autogeno Superiore deve concordare con il Didatta almeno due incontri di supervisione, che avranno come tema l'approfondimento critico di due casi. Ogni candidato a conclusione del proprio percorso sceglierà di svolgere l'insegnamento della metodologia autogena a due soggetti e di argomentare il tutto in una tesina finale. Questo permette di svolgere l'esame di iscrizione all'albo professionale italiano (I.C.S.A.T.) ed europeo (E.C.A.A.T.) DOCENTE: Dott. Luciano Palladino - Psicologo e Psicoterapeuta SEDE: Progetto Divenire - Via Susa 12, Torino

Corso per Operatori di Training Autogeno Superiore - Napoli

Corso per Operatori di Training Autogeno Superiore - Napoli

Prezzo: Richiedi informazioni Tipologia corso: Altri corsi di formazione Comune: Napoli Formazione Operatore Training Autogeno Superiore 60 ore. Programma: date da stabilire Chi frequenta il corso di formazione per Operatori di Training Autogeno Superiore deve concordare con il Didatta almeno due incontri di supervisione, che avranno come tema l'approfondimento critico di due casi. Ogni candidato a conclusione del proprio percorso sceglierà di svolgere l'insegnamento della metodologia autogena a due soggetti e di argomentare il tutto in una tesina finale. Questo permette di svolgere l'esame di iscrizione all'albo professionale italiano (I.C.S.A.T.) ed europeo (E.C.A.A.T.) DOCENTE: Dott. Luciano Palladino - Psicologo e Psicoterapeuta SEDE: Progetto Divenire - Via Susa 12, Torino

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Corso per Operatori di Training Autogeno Superiore - Enna

Corso per Operatori di Training Autogeno Superiore - Enna

Prezzo: Richiedi informazioni Tipologia corso: Altri corsi di formazione Comune: Enna Formazione Operatore Training Autogeno Superiore 60 ore. Programma: date da stabilire Chi frequenta il corso di formazione per Operatori di Training Autogeno Superiore deve concordare con il Didatta almeno due incontri di supervisione, che avranno come tema l'approfondimento critico di due casi. Ogni candidato a conclusione del proprio percorso sceglierà di svolgere l'insegnamento della metodologia autogena a due soggetti e di argomentare il tutto in una tesina finale. Questo permette di svolgere l'esame di iscrizione all'albo professionale italiano (I.C.S.A.T.) ed europeo (E.C.A.A.T.) DOCENTE: Dott. Luciano Palladino - Psicologo e Psicoterapeuta SEDE: Progetto Divenire - Via Susa 12, Torino

Corso per Operatori di Training Autogeno Superiore - Catania

Corso per Operatori di Training Autogeno Superiore - Catania

Prezzo: Richiedi informazioni Tipologia corso: Altri corsi di formazione Comune: Catania Formazione Operatore Training Autogeno Superiore 60 ore. Programma: date da stabilire Chi frequenta il corso di formazione per Operatori di Training Autogeno Superiore deve concordare con il Didatta almeno due incontri di supervisione, che avranno come tema l'approfondimento critico di due casi. Ogni candidato a conclusione del proprio percorso sceglierà di svolgere l'insegnamento della metodologia autogena a due soggetti e di argomentare il tutto in una tesina finale. Questo permette di svolgere l'esame di iscrizione all'albo professionale italiano (I.C.S.A.T.) ed europeo (E.C.A.A.T.) DOCENTE: Dott. Luciano Palladino - Psicologo e Psicoterapeuta SEDE: Progetto Divenire - Via Susa 12, Torino

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Corso di Training Autogeno di base

Corso di Training Autogeno di base

Il corso di Training Autogeno di base inizierà presso il Centro Shaolin di via Teglio, 11 a Milano in due date (a scelta dei partecipanti); il 2 febbraio dalle alle e giovedì 5 febbraio dalle alle e si svilupperà in 7 incontri a cadenza settimanale. Il Training autogeno è una tecnica di rilassamento efficace per aumentare la concentrazione nello studio, lavoro e sport e utile per numerosi disturbi d'ansia, stress, attacco di panico, insonnia, cefalee gastriti, cistiti e numerosi altri sintomi di natura psicologica che si manifestano attraverso il corpo. • Primo incontro Introduzione teorica, cos'è e come funziona il Training Autogeno. Esercizio della CALMA • Secondo incontro Confronto sugli esercizi svolti a casa Esercizio PESANTEZZA e PIOGGIA TROPICALE • Terzo incontro Confronto sugli esercizi svolti a casa Esercizio del CALORE • Quarto incontro Confronto sugli esercizi svolti a casa Esercizio del RESPIRO e del CUORE • Quinto incontro Confronto sugli esercizi svolti a casa Esercizio del PLESSO SOLARE • Sesto incontro Confronto sugli esercizi svolti a casa Esercizio della FRONTE FRESCA • Settimo incontro di confronto sull'esperienza vissuta durante il corso e la pratica autogena a casa Il corso sarà svolto dalla Dott.sa Silvia Bassi, Psicologa - Criminologa e operatrice di Training Autogeno. Il numero massimo è di 12 partecipanti

Lezioni di ginnastica posturale, respiro e training autogeno

Lezioni di ginnastica posturale, respiro e training autogeno

Laureato in Scienze motorie,esperto di discipline vicine allo yoga, impartisce classi personalizzate di ginnastica posturale,del respiro e di training autogeno, per un completo benessere psicofisico, anche a domicilio. Per contatti .

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CORSO DI TRAINING AUTOGENO PREPARAZIONE AL PARTO - SALERNO

CORSO DI TRAINING AUTOGENO PREPARAZIONE AL PARTO - SALERNO

Tipologia Corso e lezione: Altri corsi e lezioni Comune: Salerno Diventare madre è un'esperienza fondamentale nella vita di una donna, piena di emozioni, aspettative e desideri. Quando il momento della nascita del proprio bambino si avvicina è normale provare ansia, nervosismo e timore, sensazioni legittime che rischiano però di rendere più doloroso e faticoso il parto. Il dolore ha, infatti, una forte componente affettiva; la paura genera una maggiore tensione muscolare contrastando la naturale dilatazione e la corretta respirazione, rendendo così più sensibili al dolore stesso e allungando il tempo del travaglio. Il Training Autogeno, ideato dal Dottor J. H. Schultz, viene efficacemente utilizzato nella preparazione al parto permettendo, attraverso l'apprendimento di una serie di esercizi, di indurre in modo autonomo uno stato mentale di rilassamento che permette di: - gestire e sopportare meglio il dolore, intervenendo sulla sua componente fisiologica ed emotiva; - tenere sotto controllo ansia e paura; - vivere il parto con partecipazione attiva e padronanza di sé e della situazione, quindi più consapevolmente e serenamente; - ridurre i disturbi della gravidanza con componente psicologica (nausea, vomito, insonnia, stanchezza, dolori tensivi, sbalzi di pressione, irritabilità, oscillazioni dell'umore); - raggiungere un miglior equilibrio psicofisico utile ad affrontare ogni profondo cambiamento legato alla maternità… Un metodo che, una volta appreso, rimane una fondamentale risorsa personale, un percorso di crescita che aumenta l'armonia e il benessere psicologico, valorizza l'autonomia e la capacità di fronteggiare lo stress e le difficoltà della vita quotidiana. PROGRAMMA DEL CORSO 10 incontri di gruppo (durata 1ora e 30 una volta alla settimana, massimo 10 partecipanti) 1) conoscenza e introduzione della calma 2) esercizio della pesantezza 3) generalizzazione della pesantezza 4) esercizio del calore 5) generalizzazione del calore 6) esercizio del respiro 7) approfondimento e visualizzazioni 8) approfondimento e visualizzazioni 9) esercizio delle risposte paradossali 10) esercizio del condizionamento semantico e abitudine alla contrazione uterina SEDE: Progetto Divenire - Via Susa 12, Torino

CORSO DI TRAINING AUTOGENO PREPARAZIONE AL PARTO - AGRIGENTO

CORSO DI TRAINING AUTOGENO PREPARAZIONE AL PARTO - AGRIGENTO

Tipologia Corso e lezione: Altri corsi e lezioni Comune: Agrigento Diventare madre è un'esperienza fondamentale nella vita di una donna, piena di emozioni, aspettative e desideri. Quando il momento della nascita del proprio bambino si avvicina è normale provare ansia, nervosismo e timore, sensazioni legittime che rischiano però di rendere più doloroso e faticoso il parto. Il dolore ha, infatti, una forte componente affettiva; la paura genera una maggiore tensione muscolare contrastando la naturale dilatazione e la corretta respirazione, rendendo così più sensibili al dolore stesso e allungando il tempo del travaglio. Il Training Autogeno, ideato dal Dottor J. H. Schultz, viene efficacemente utilizzato nella preparazione al parto permettendo, attraverso l'apprendimento di una serie di esercizi, di indurre in modo autonomo uno stato mentale di rilassamento che permette di: - gestire e sopportare meglio il dolore, intervenendo sulla sua componente fisiologica ed emotiva; - tenere sotto controllo ansia e paura; - vivere il parto con partecipazione attiva e padronanza di sé e della situazione, quindi più consapevolmente e serenamente; - ridurre i disturbi della gravidanza con componente psicologica (nausea, vomito, insonnia, stanchezza, dolori tensivi, sbalzi di pressione, irritabilità, oscillazioni dell'umore); - raggiungere un miglior equilibrio psicofisico utile ad affrontare ogni profondo cambiamento legato alla maternità… Un metodo che, una volta appreso, rimane una fondamentale risorsa personale, un percorso di crescita che aumenta l'armonia e il benessere psicologico, valorizza l'autonomia e la capacità di fronteggiare lo stress e le difficoltà della vita quotidiana. PROGRAMMA DEL CORSO 10 incontri di gruppo (durata 1ora e 30 una volta alla settimana, massimo 10 partecipanti) 1) conoscenza e introduzione della calma 2) esercizio della pesantezza 3) generalizzazione della pesantezza 4) esercizio del calore 5) generalizzazione del calore 6) esercizio del respiro 7) approfondimento e visualizzazioni 8) approfondimento e visualizzazioni 9) esercizio delle risposte paradossali 10) esercizio del condizionamento semantico e abitudine alla contrazione uterina SEDE: Progetto Divenire - Via Susa 12, Torino

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CORSO DI TRAINING AUTOGENO PREPARAZIONE AL PARTO - ENNA

CORSO DI TRAINING AUTOGENO PREPARAZIONE AL PARTO - ENNA

Tipologia Corso e lezione: Altri corsi e lezioni Comune: Enna Diventare madre è un'esperienza fondamentale nella vita di una donna, piena di emozioni, aspettative e desideri. Quando il momento della nascita del proprio bambino si avvicina è normale provare ansia, nervosismo e timore, sensazioni legittime che rischiano però di rendere più doloroso e faticoso il parto. Il dolore ha, infatti, una forte componente affettiva; la paura genera una maggiore tensione muscolare contrastando la naturale dilatazione e la corretta respirazione, rendendo così più sensibili al dolore stesso e allungando il tempo del travaglio. Il Training Autogeno, ideato dal Dottor J. H. Schultz, viene efficacemente utilizzato nella preparazione al parto permettendo, attraverso l'apprendimento di una serie di esercizi, di indurre in modo autonomo uno stato mentale di rilassamento che permette di: - gestire e sopportare meglio il dolore, intervenendo sulla sua componente fisiologica ed emotiva; - tenere sotto controllo ansia e paura; - vivere il parto con partecipazione attiva e padronanza di sé e della situazione, quindi più consapevolmente e serenamente; - ridurre i disturbi della gravidanza con componente psicologica (nausea, vomito, insonnia, stanchezza, dolori tensivi, sbalzi di pressione, irritabilità, oscillazioni dell'umore); - raggiungere un miglior equilibrio psicofisico utile ad affrontare ogni profondo cambiamento legato alla maternità… Un metodo che, una volta appreso, rimane una fondamentale risorsa personale, un percorso di crescita che aumenta l'armonia e il benessere psicologico, valorizza l'autonomia e la capacità di fronteggiare lo stress e le difficoltà della vita quotidiana. PROGRAMMA DEL CORSO 10 incontri di gruppo (durata 1ora e 30 una volta alla settimana, massimo 10 partecipanti) 1) conoscenza e introduzione della calma 2) esercizio della pesantezza 3) generalizzazione della pesantezza 4) esercizio del calore 5) generalizzazione del calore 6) esercizio del respiro 7) approfondimento e visualizzazioni 8) approfondimento e visualizzazioni 9) esercizio delle risposte paradossali 10) esercizio del condizionamento semantico e abitudine alla contrazione uterina SEDE: Progetto Divenire - Via Susa 12, Torino

CORSO DI TRAINING AUTOGENO PREPARAZIONE AL PARTO - NAPOLI

CORSO DI TRAINING AUTOGENO PREPARAZIONE AL PARTO - NAPOLI

Tipologia Corso e lezione: Altri corsi e lezioni Comune: Napoli Diventare madre è un'esperienza fondamentale nella vita di una donna, piena di emozioni, aspettative e desideri. Quando il momento della nascita del proprio bambino si avvicina è normale provare ansia, nervosismo e timore, sensazioni legittime che rischiano però di rendere più doloroso e faticoso il parto. Il dolore ha, infatti, una forte componente affettiva; la paura genera una maggiore tensione muscolare contrastando la naturale dilatazione e la corretta respirazione, rendendo così più sensibili al dolore stesso e allungando il tempo del travaglio. Il Training Autogeno, ideato dal Dottor J. H. Schultz, viene efficacemente utilizzato nella preparazione al parto permettendo, attraverso l'apprendimento di una serie di esercizi, di indurre in modo autonomo uno stato mentale di rilassamento che permette di: - gestire e sopportare meglio il dolore, intervenendo sulla sua componente fisiologica ed emotiva; - tenere sotto controllo ansia e paura; - vivere il parto con partecipazione attiva e padronanza di sé e della situazione, quindi più consapevolmente e serenamente; - ridurre i disturbi della gravidanza con componente psicologica (nausea, vomito, insonnia, stanchezza, dolori tensivi, sbalzi di pressione, irritabilità, oscillazioni dell'umore); - raggiungere un miglior equilibrio psicofisico utile ad affrontare ogni profondo cambiamento legato alla maternità… Un metodo che, una volta appreso, rimane una fondamentale risorsa personale, un percorso di crescita che aumenta l'armonia e il benessere psicologico, valorizza l'autonomia e la capacità di fronteggiare lo stress e le difficoltà della vita quotidiana. PROGRAMMA DEL CORSO 10 incontri di gruppo (durata 1ora e 30 una volta alla settimana, massimo 10 partecipanti) 1) conoscenza e introduzione della calma 2) esercizio della pesantezza 3) generalizzazione della pesantezza 4) esercizio del calore 5) generalizzazione del calore 6) esercizio del respiro 7) approfondimento e visualizzazioni 8) approfondimento e visualizzazioni 9) esercizio delle risposte paradossali 10) esercizio del condizionamento semantico e abitudine alla contrazione uterina SEDE: Progetto Divenire - Via Susa 12, Torino

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CORSO DI TRAINING AUTOGENO PREPARAZIONE AL PARTO - MESSINA

CORSO DI TRAINING AUTOGENO PREPARAZIONE AL PARTO - MESSINA

Tipologia Corso e lezione: Altri corsi e lezioni Comune: Messina Diventare madre è un'esperienza fondamentale nella vita di una donna, piena di emozioni, aspettative e desideri. Quando il momento della nascita del proprio bambino si avvicina è normale provare ansia, nervosismo e timore, sensazioni legittime che rischiano però di rendere più doloroso e faticoso il parto. Il dolore ha, infatti, una forte componente affettiva; la paura genera una maggiore tensione muscolare contrastando la naturale dilatazione e la corretta respirazione, rendendo così più sensibili al dolore stesso e allungando il tempo del travaglio. Il Training Autogeno, ideato dal Dottor J. H. Schultz, viene efficacemente utilizzato nella preparazione al parto permettendo, attraverso l'apprendimento di una serie di esercizi, di indurre in modo autonomo uno stato mentale di rilassamento che permette di: - gestire e sopportare meglio il dolore, intervenendo sulla sua componente fisiologica ed emotiva; - tenere sotto controllo ansia e paura; - vivere il parto con partecipazione attiva e padronanza di sé e della situazione, quindi più consapevolmente e serenamente; - ridurre i disturbi della gravidanza con componente psicologica (nausea, vomito, insonnia, stanchezza, dolori tensivi, sbalzi di pressione, irritabilità, oscillazioni dell'umore); - raggiungere un miglior equilibrio psicofisico utile ad affrontare ogni profondo cambiamento legato alla maternità… Un metodo che, una volta appreso, rimane una fondamentale risorsa personale, un percorso di crescita che aumenta l'armonia e il benessere psicologico, valorizza l'autonomia e la capacità di fronteggiare lo stress e le difficoltà della vita quotidiana. PROGRAMMA DEL CORSO 10 incontri di gruppo (durata 1ora e 30 una volta alla settimana, massimo 10 partecipanti) 1) conoscenza e introduzione della calma 2) esercizio della pesantezza 3) generalizzazione della pesantezza 4) esercizio del calore 5) generalizzazione del calore 6) esercizio del respiro 7) approfondimento e visualizzazioni 8) approfondimento e visualizzazioni 9) esercizio delle risposte paradossali 10) esercizio del condizionamento semantico e abitudine alla contrazione uterina SEDE: Progetto Divenire - Via Susa 12, Torino

CROSS TRAINING

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CROSS TRAINING preparatore con esperienza sportiva pluriennale offresi per personal training preparazione atletica cross training programmi individualizzati possib. di allenamento individuale o a piccoli gruppi anche outdoor o domicilio disponibile varie fasce orarie prova gratuita

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