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Reformer per aero pilates per un allenamento completo di muscoli, forma fisica e movimento. Diversi livelli di impostazione per adeguare la propria resistenza. Contiene una guida illustrata e cd per eseguire esercizi di riscaldamento, pilates e rafforzamento e una tabella dei progressi. Nuova mai usata solo scartata e provata completa di tutto per il montaggio!

LEZIONE PROVA DI "PILATES"

LEZIONE PROVA DI “PILATES” CHE SI TERRA’ MARTEDI’ 21 OTTOBRE DALLE ORE ALLE ORE PRESSO IL TEMPIO DELLA LUNA, VIA PROSPERO FINZI 6, MILANO adesioni: oppure cell 349. Paolo due parole sul pilates… Il Pilates è un mix tra yoga, danza e ginnastica, che tonifica e aiuta a ritrovare l'armonia tra noi e il nostro corpo, andando a lavorare su tutta la nostra muscolatura in modo dolce e profondo. Il metodo Pilates ci insegna ad assumere una corretta postura e a dare maggiore armonia e fluidità ai nostri movimenti. L'obiettivo del suo ideatore era appunto quello di rendere le persone meglio consapevoli del proprio corpo, della propria mente per unirli in una singola, dinamica e funzionale entità. Fondendo i migliori aspetti delle discipline fisiche occidentali con quelli delle tecniche orientali. L’evento sarà gratuito, in quanto lezione prova del corso di Pilates in partenza tenuto da Manuela Ferrari. Manuela Ferrari, si forma a Milano come danzatrice classica e contemporanea. A Parigi si diploma presso il Centre International de Danse Contemporanie in tecnica della danza classica e contemporanea e composizione coreografica. In Italia e in Francia ha sviluppato i suoi interessi nel campo delle attività posturali avvicinandosi alla tecnica del Pilates, sia matwork che in studio con le macchine, la flessibilità articolare, condizionamento muscolare, attività cardiovascolare, stretching. Nel tempo ha sviluppato un suo personale metodo di lavoro in cui ha unito i principi del Pilates di respirazione e visualizzazione con la ginnastica posturale, una tecnica che mira alla consapevolezza del proprio corpo, e alla cura della colonna e del baricentro.

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Questo versatile tappetino antiscivolo da yoga e pilates della Sissel, è realizzato in PVC con una simpatica rifinitura tubolare in tessuto ed è particolarmente adatto per allenamenti di pilates e yoga. Ha una superficie facile da pulire ed è facile da arrotolare.

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