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GINNASTICA DOLCE- TAI CHI - SAN MARTINO

Il VIET TAI CHI è una disciplina dolce, basata sul movimento armonico e sulla respirazione. Nasce in Vietnam molti secoli or sono, per essere una ginnastica della buona salute, accessibile a tutti ed a tutti i livelli di capacità fisiche. I suoi movimenti armoniosi ed eleganti, che trasmettono calma e serenità, lo rendono simile ad una lenta danza, il cui fine è il benessere psico-fisico dei praticanti. Questa caratteristica lo rende adatto a tutte le età, anche alle persone anziane e a coloro che avrebbero difficoltà a cimentarsi con esercizi fisicamente più impegnativi. I movimenti dolci del VIET TAI CHI, associati alla respirazione addominale, favoriscono l'elasticità delle articolazioni, migliorano la circolazione sanguigna e il tono muscolare e hanno un effetto rilassante a livello del sistema nervoso. La pratica costante porta ad ottenere notevoli benefici dal punto di vista di equilibrio, scioltezza ed energia, ma anche di calma interiore, sicurezza e consapevolezza delle proprie capacità. Il corso sarà tenuto dal MAESTRO VO NGOC TUNG a SAN MARTINO DI LUPARI il mercoledì dalle alle presso la palestra del Palazzetto dello Sport, in via Leonardo da Vinci n°7 il venerdì dalle alle presso la palestra della scuola elementare, in via Julia. PRIMA LEZIONE DI PROVA GRATUITA E SENZA IMPEGNO! PER INFORMAZIONI TEL. 338 EMAIL:

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