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Il Tai Chi Chuan, considerato in oriente “l’elisir di lunga vita”, è indicato per tutte le età. Attraverso movimenti lenti e fluidi è possibile entrare in contatto con se stessi, creando armonia nei movimenti e tra mente e corpo. Da studi scientifici viene rilevato che il Tai Chi Chuan migliora: • il senso dell’equilibrio • il tono e l’elasticità muscolare • l’agilità • la funzionalità cardiovascolare, respiratoria e articolare • la carica energetica, eliminando eventuali ristagni • la consapevolezza e l’autostima • riduce stress, ansie ed insonnia Il Tai Chi Chuan è una grande scuola per chi pone al centro della propria attenzione l’individuo, la ricerca del benessere psico-fisico, liberando l’essere dai vincoli esistenti. Alberto Sapienza

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