Fitness pump
Fitness Pump è un attrezzo ginnico da home fitness.E' un attrezzo che ha diverse impugnature ed in buona sostanza serve per aiutare ad effettuare i piegamenti sulle braccia a terra. Ha un cuscino in pelle imbottito, nel quale è necessario appoggiare il busto, una volta effettuata questa operazione, bisogna impugnare con entrambi le mani le maniglie e con la forza delle braccia bisogna estenderle spingendo in basso con forza e vigore, simulando i classici piegamenti militari(erroneamente definite flessioni). L'attrezzo grazie ad un gioco di leve aiuta ad eseguire i piegamenti sulle braccia e quindi questo attrezzo può essere utile a coloro che non praticano attività fisica da tempo oppure per le persone anziane. Le maniglie con impugnatura stretta servono per allenare soprattutto i muscoli tricipiti del braccio, le maniglie con impugnatura media servono per allenare i muscoli pettorali e deltoidi anteriori e le maniglie con impugnatura larga servono per allenare i muscoli dorsali e deltoidi posteriori. Usato ma tenuto bene pari al nuovo