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La terapia di massaggio con le Hot-Stones è una tecnica di massaggio per tutto il corpo che viene applicata e praticata sempre di più dai massaggiatori e terapeuti. Il calore trasportato delle pietre in profondità della pelle e del corpo, stimola il sistema linfatico e sanguigno sotto cutaneo, stimola le forze di autoguarigione e rilassa i muscoli induriti. Il risultato globale dell massaggio Hot Stone è un equilibrio mentale e fisico, di chiarezza e freschezza mentale, di benessere generale e di un sentimento nuovo in tutto l` organismo. Inoltre, contribuisce ad acquisire una maggiore consapevolezza del proprio corpo. Il nostro set di pietre basaltiche naturali sono stati accuratamente assortiti per soddisfare le esigenze di ogni terapeuta che pratica il massaggio....

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Il metodo Pilates è solo attività  corporea e coordinamento fisico e mentale Martedì h Mercoledì h Venerdì h Lezioni di prova gratuita dal 17 al 28 settembre prenotando via email o per telefono. Sviluppato nel dal famoso trainer Joseph Pilates, il metodo Pilates è un sistema di allenamento focalizzato sul miglioramento della fluidità  dei movimenti e della forza in tutto il corpo, senza creare un eccesso di massa muscolare, un sistema in antitesi, per esempio con il body building tradizionale. Ma il metodo Pilates non è solo attività  corporea, è anche coordinamento fisico e mentale, può essere praticato da tutti a tutte le età  ed è indicato come terapia riabilitativa sotto la supervisione di allenatori specializzati. I principi del metodo Pilates: – Concentrazione – Controllo – Stabilizzazione del baricentro – Fluidità  dei movimenti – Precisione – Respirazione Con gli esercizi di Pilates si prende coscienza del proprio corpo, del coordinamento fisico e mentale,  migliorando la postura e aumentando l’abilità  nei movimenti. La maggior parte delle persone percepisce i cambiamenti in poche settimane, quali: miglioramento della capacità  cardiovascolare e respiratoria, maggior controllo fisico e mentale, alleggerimento dei problemi legati allo stress, diminuzione della tensione e della stanchezza, miglioramento della forza, dell’elasticità  muscolare, della mobilità  articolare e della postura. Il metodo Pilates rinforza la muscolatura addominale, sviluppa i muscoli che sostengono la colonna vertebrale. Si consiglia abbigliamento comodo, tuta da ginnastica o fuseaux e t-shirt.http: //www.metissart.org/rimettersi-in-forma-a-settembre/. Inserzionista: Associazione Metiss'art

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