rinnova
MAXI BATTERIA PENTOLE 56 Pz. LIMITED EDITION BAVARIA
UN SISTEMA DI COTTURA DI ALTA TECNOLOGIA E DESIGN UNA COLLEZIONE CHE SI RINNOVA CON PROPOSTE UNICHE ED ESCLUSIVE. Tecnologia d'avanguardia, il design raffinato in continuo cambiamento, soprattutto nell’ambito della cucina, l’estetica legata alla conoscenza delle tecnologie sono essenziali per realizzare un oggetto esclusivo come questa eccezionale maxi batteria di pentole da 56 Pz. in edizione limitata. Il set contiene ben 12 pezzi da fuoco, questo set di pentole è firmato Bavaria Ottingher sinonimo di qualità ed eleganza. L' acciaio inox lucidato a specchio nella parte esterna e satinato nella parte interna. Lo spessore delle pareti di 1, 2 mm. Fondo ultra compatto da 15 mm. di spessore ad accumulazione termica, realizzato con una speciale lastra di rame incapsulata tra due strati di acciaio, il triplo fondo è stato concepito per una ottimale termodiffusione e quindi a vantaggio della uniforme cottura degli alimenti evitando l'attaccamento dei cibi. I pomoli e le maniglie per la loro forma ergonomica ed i materiali termoisolanti, consentono una presa sicura in ogni momento. Composizione batteria 56 Pz. edizione limitata con 12 Pz. da fuoco. Pentole/casseruole con coperchio: Pz. x7 cm. 1, 1 litri casseruola con coperchio Pz. x10 cm. 3, 1 litri casseruola con coperchio Pz. x20 cm. 6, 3 litri pentola con coperchio Pz. x14 cm. 6, 3 litri casseruola con coperchio Pz. x21 cm. 9, 5 litri pentola con coperchio Pz. x14 cm. 7, 4 litri casseruola con coperchio Pz. x22 cm. 13, 5 litri pentola con coperchio Bistecchiera con coperchio: Pz. x8 cm. 4, 2 litri bistecchiera con coperchio Padelle: Pz. x5 cm. 1, 6 litri padella Pz. x5, 5 cm. 2, 5 litri padella Pz. x7, 5 cm. 3, 9 litri padella Bollilatte: Pz. x12, 5 cm. - 0, 7 litri bollilatte Accessori: Pz. 02 Cestelli in rete acciaio inox cm. Ø 23xH15 Pz. 02 manici a pinza removibili acciaio inox Pz. 01 colacuoci da incasso Ø 24 x11 cm. Pz. 02 bacinella Ø 24 x9 cm. con coperchio ermetico in pvc Pz. 02 bacinella Ø 20x8 cm. con coperchio ermetico in pvc Pz.02 sottopentola pentole in bachelite Ø 20 Pz. 05 contenitori ovali Pz. 01 porta frutta Ø 24x11 Pz. 02 friggi basket Ø 22 con manico Pz. 01 griglia Ø 20 Pz. 01 anello adattabile Ø 24 Pz. 01 levagriglia Pz. 06 utensili per cucina Pz. 03 manici ricambi Pz. 01 pomolo Pz. 01 ventosa Pz. 01 portastuzzicadenti acciaio inox Pz. 01 pepeira acciaio inox Pz. 01 saliera acciaio inox PER IL CATALOGO COMPLETO VAI SUL SITO UFFICIALE: www.mrcasalinghiebiancheriacasa.it
Ultimo tempo (Bino Sanminiatelli) Rusconi 1° ediz.
Ultimo tempo - Diario Ottimo - leggeri segni d'uso margine sovracoperta. Rilegato con sovracoperta - pagine 343 - completo tagliando prezzo. Rusconi - Anno: ° Edizione Da quasi trent'anni Bino Sanminiatelli pubblica il suo diario, che, oltre ad essere un caso unico nel nostro panorama letterario, verrà quindi ad occupare il primo posto nella sua opera di scrittore. Al contrario di quel che accade di regola, il diario di Sanminiatelli non nasce in margine al suo lavoro narrativo o poetico, ma lo coinvolge, lo ingloba e ne è l'ideale e necessaria conclusione. Ciò è profondamente motivato nella sua vocazione di scrittore per almeno tre ordini di motivi. 1) Sanminiatelli ha avuto il curioso destino di essere tenuto a battesimo quasi contemporaneamente da Ferdinando Paolieri e da Dada; ma non poteva riconoscersi del tutto né nel naturalismo toscano né nell'avanguardia europea. Il suo raccontare non riusciva ad oggettivarsi sino in fondo per una sorta di ingombro dell'io; né l'esercizio letterario poteva esaurirsi nel giuoco inventivo per una sorta di ingombro del mondo e degli altri. Nella forma di diario che si è scelta, io e mondo si intrecciano e si compenetrano in un dialogo lucido e ininterrotto. 2) Laico inquieto, insofferente del finalismo di una fede ma incapace di sottrarsi all'avventura senza limiti del sentimento religioso, egli vive la propriasincerità come un surrogato totaledella verità. Il diario è la forma continuamente creativa della sua sincerità che incalza una verità irraggiungibile, o perduta. 3) La sua rappresentazione della realtà ha esaurito da tempo, nei racconti e nei disegni, il momento assertivo; e ha assunto nel diario una tonalità squisitamente moderna, che è l'interrogazione. II Sanminiatelli diarista è, per cosi dire, un narratore interrogativo. Se a questi motivi (dialogo serrato tra io e mondo; gusto della sincerità sollecitata sino alla provocazione e tenuta sotto controllo da un garbo aristocratico e civile; racconto, riflessione, memoria naturalmente piegati all'interrogazione della vita) si aggiunga la ricchezza privilegiata dell'esperienza umana e intellettuale propria del Sanminiatelli scrittore, viaggiatore, giornalista, homme de lettres, artista, raffinato e scanzonato uomo di mondo, agricoltore in uno degli angoli della terra di più profonda civiltà, non sarà difficile rendersi conto della qualità insolita di questo diario. Una straordinaria galleria di incontri, di cose viste, di occasioni. E al tempo stesso il romanzo dei grandi problemi, la fede, la morte, la memoria, la Natura, il tempo, la coscienza di sé, in un mondo che ogni giorno tumultuosamente proclama di rinnovarsi e si rinnova, ma dove «non c'è niente da mettere in ordine perché il mondo è l'ordine stesso ».
calcio a 5 futsal torino allstars tornei campionati
calcio a 5 futsal torino allstars tornei campionati: La dieta del calciatore Sportivi, giovani, ricchi, idolatrati. Perennemente a dieta. È la vita dei calciatori. Confrontando le loro tabelle alimentari, squadra per squadra, città per città, scopriamo che vi sono molti tratti comuni e che non sono così punitive. Anzi. “A Manaus diventai un vero giocatore e imparai a mangiare tucunaré, tambaqui e banane tutto il giorno” raccontava Toninho Cerezo, centrocampista brasiliano della Roma degli anni Ottanta e della Sampdoria dello scudetto ’91, con trascorsi giovanili di calciatore in Amazzonia nella stagione . Pesci e banane. Una dieta non del tutto sbagliata (le banane sono energetiche e rimineralizzanti) soprattutto se la si confronta a quella della Nazionale italiana di calcio del , umiliata dalla Corea per uno a zero con gol di un giocatore che nella vita faceva il dentista. “Sapete cosa mangiarono i nostri giocatori in Inghilterra? – chiede il nutrizionista Pino Africano dell’Università della Terza Età di Bari – Riso in bianco, spinaci lessi, bistecca. E il giorno dopo, a pranzo e a cena? Riso in bianco, spinaci lessi e bistecca. E che altro mangiarono in tutti i 38 giorni in cui stettero lì? Sempre e soltanto riso in bianco, spinaci lessi e bistecca. Da chi fummo eliminati, in quei Mondiali, dal dentista coreano o dal cuoco?”. Un supplizio. CAMPIONATI TORNEI CALCIO A 5 – 8 TORINO ALLSTARS PIEMONTE Aperte le iscrizioni per i campionati AllStars Torino di calcio a 5 e calcio 8 Sono aperte le iscrizioni per il campionato AllStars Torino di calcio a 5 e di calcio 8 organizzati dall’AllStars Calcio Torino. In autunno prenderà anche il via un campionato di calcio a 8 riservato alle squadre Over 35 che intendono giocare per divertirsi in un contesto molto tranquillo. Sono bassi i costi di partecipazione per un torneo che si rinnova di anno in anno per diventare una tappa fissa del periodo autunnale. Gli organizzatori richiedono la massima serietà e accoglieranno certamente anche squadre nuove, anche se alla loro prima esperienza in un torneo o in un campionato, e daranno loro tutta l’assistenza necessaria prima, durante e dopo le gare che si svolgeranno a Vinovo negli impianti sportivi del Chisola via Del Castello e della Polisportiva Garino di via Europa 25. La manifestazione prenderà il via nel mese di ottobre ma le iscrizioni sono già aperte. Per ulteriori informazioni è possibile contattare i numeri (Manuel), (Daniele) oppure (Matteo). CAMPI DI GIOCO CHISOLA CALCIO Via Del Castello 3 Vinovo A.S.D. Polisportiva Garino POLISPORTIVA GARINO Via Europa 25 Vinovo ————————————- CAMPIONATO A 5 ISCRIZIONE 750 EURO ————————————- ————————————- CAMPIONATO A 8 ISCRIZIONE EURO ————————————- annunci a torino, calcio a 5 rosta, calcio a 5 torino, calcio a 7 torino, calcio a 8 torino , calcio torino, campi calcio 8 torino, campi calcio a 5 torino, campi da calcio torino, campionato calcio a 7 torino, campionato calcio a 8 torino, concorsi tornei escursioni torino, di promozione di eventi sportivi, divisione calcio a 5, dlf torino corso rosselli tornei calcio a 5 torino, dopolavoro ferroviario corso rosselli torino, europei calcio a 5, eventi sportivi torino torino calcio a cinque wiki, eventi sportivi torino , organizzazione eventi sportivi torino, ping pong e calcetto, serie b calcio a , sport escursioni concorsi torino, torino calcio a 5 wiki, torino calcio campionato primavera, torino calcio femminile, torino calcio primavera, torino calcio settore giovanile, torino calcio transfermarkt, torino calciotto,tornei calcio a 5 torino, tornei di calcio torino, tornei estivi calcio a 5 torino
Gruppo elettrogeno generatore di corrente 3,0kW Silenziato
IL GENERATORE PIU' PICCOLO E POTENTE IN COMMERCIO ENERGIA PERFETTA, SILENZIOSA, PORTATILE, PULITA.........IN UN PALMO DI MANO VASTA GAMMA DI MODELLI PER INCONTRARE AL MEGLIO LE ESIGENZE DEI NOSTRI CLIENTI MR.GENERATOR HA SVILUPPATO UN’AMPIA GAMMA DI MODELLI CON DIVERSE POTENZE CHE PERMETTE DI UTILIZZARE QUESTA NUOVA ENERGIA IN DIVERSI CAMPI DI APPLICAZIONE. AL MOMENTO LA B&C POSSIEDE LA GAMMA PIÙ COMPLETA PRESENTE NEL MERCATO MONDIALE. LA POTENZA DELLA SERIE DIGITAL INVERTER ULTRALEGGERI ED ECCEZIONALE POTENZA DERIVANTE DAI "LEGGENDARI" MOTORI 4 TEMPI CHE INCONTRANO OGNI VOSTRA ESIGENZA DI ENERGIA. DESIGN RIVOLUZIONARIO: DIFFERENTI DALLE LINEE CONSUETE, LO STILE GIB RINNOVA L’ESTETICA DEI GENERATORI DISEGNANDO NUOVE LINEE CHE OFFRONO ENERGIA IN UN "PALMO DI MANO". TECNOLOGIA AVANZATA CHE PERMETTE DI PRODURRE ENERGIA PULITA E STABILE PER LE APPARECCHIATURE ELETTRICHE DI NUOVA GENERAZIONE EQUIPAGGIATE CON SISTEMI ELETTRONICI SENSIBILI. EMISSIONI INQUINANTI MINIME I GENERATORI GIB SUPERANO LE PIÙ SEVERE NORME INTERNAZIONALI SULL’INQUINAMENTO ATMOSFERICO E SONORO. SONO DEGLI AUTENTICI AMICI DELLA NATURA: IDEALI PER ESSERE UTILIZZATI IN LUOGHI DENSAMENTE POPOLATI DELLE AREE URBANE, IN CAMPEGGIO, NELLA NAUTICA, NEI SET FOTOGRAFICI E CINEMATOGRAFICI E COME ENERGIA ALTERNATIVA NELLE ABITAZIONI IN CASO DI BLACK-OUT ELETTRICO. ENERGIA PORTATILE IN PALMO DI MANO I GENERATORI DELLA SERIE GIB SI CARATTERIZZANO PER LE ECCEZIONALI DIMENSIONI RIDOTTE, INFATTI, LE DIMENSIONI DI QUESTA SERIE SONO DI CIRCA IL 50% PIÙ PICCOLE DI ANALOGHI MODELLI TRADIZIONALI. LE RIDOTTE DIMENSIONI ED IL PESO MOLTO CONTENUTO DI QUESTE MACCHINE PERMETTONO LA LORO PORTABILITÀ E L’UTILIZZO IN AMBIENTI PARTICOLARMENTE ANGUSTI. ENERGIA DI QUALITÀ LA CHIAVE DEL SUCCESSO DEI GENERATORI DIGITAL INVERTER È IN UN MICROPROCESSORE CHE FILTRA LA POTENZA INIZIALE GENERATA DALL’ALTERNATORE MULTIPOLARE CON IL RISULTATO DI UN’ENERGIA ESTREMAMENTE PULITA E STABILE. UTILIZZO PER LUNGO TEMPO I GENERATORI DIGITAL INVERTER HANNO UN CONSUMO DI CARBURANTE PIÙ BASSO DI CIRCA IL % IN MENO RISPETTO AI GENERATORI TRADIZIONALI IN USO NORMALE. INFATTI, IL DISPOSITIVO DI "ECONOMIZZATORE", DI CUI QUESTA SERIE È DOTATA, PERMETTE DI MANTENERE L’ACCELERAZIONE DEL MOTORE IN PROPORZIONE ALL’ASSORBIMENTO DI ENERGIA. RISULTATO: CONSUMI PIÙ BASSI E MAGGIORE AUTONOMIA D’USO. SILENZIOSITA' LE EMISSIONI SONORE DEI GENERATORI DIGITAL INVERTER SONO INFERIORI RISPETTO AI GENERATORI TRADIZIONALI DI CIRCA 3-9 dB. QUESTE ECCEZIONALI PRESTAZIONI DI SILENZIOSITÀ SONO GARANTITE DAL NUOVO ED UNICO SISTEMA DI INSONORIZZAZIONE BREVETTATO, COSTITUITO DA UN DOPPIO ISOLAMENTO ACUSTICO PRIMA SUL MOTORE E POI NELLO SHELTER DEL GENERATORE. Questo gruppo elettrogeno è da noi commercializzato avendo acquisito un’esperienza di TRE GENERAZIONI sul settore del Gruppo Elettrogeno, soddisfando,fino adesso, il nostro cliente in qualsiasi sua richiesta, perciò il cliente per noi è la prima cosa. Le potenze dichiarate sono reali / nominali. CARATTERISTICHE TECNICHE: Potenza in stand-by: VA; Potenza in continuo: VA; Tipo Motore: 4 tempi Benzina OHV; Cilindrata: 175c.c.; Giri Motore: g/min.; Potenza (HP/rpm): ; Raffreddamento: Aria Forzata; Tensione: 230 V.c.a.; Fasi: 1+N -MONOFASE Tipo di regolatore: INVERTER DIGTALE; Frequenza: 50 Hz; Caricabatteria:12V.c.c. / 5Amp. (con spinotti di serie); Grado d’isolamento: IP23; Disgiuntore termico C.A.: di serie; Disgiuntore termico C.C.: di serie; Avviamento: A strappo; Serbatoio: 5,7 litri; Autonomia: da 3 a 6 ore (*con Econometro inserito); Rumorosità: 58db (A) a 7 mt; Dimensioni: 58X31X46 cm; Peso: 28Kg. GARANZIA 24 MESI INCLUSO NEL PACCO: NR. 1 GENERATORE, MANUALE D'USO E MANUTENZIONE, RABBOCCATORE D'OLIO, NR. 2 SPINE SCHUKO, NR. 1 SPINA CON CORDINA PER CARICA BATTERIA, CHIAVE CANDELA E FATTURA D'ACQUISTO
Almanacco illustrato del calcio
Il prezzo finale € 10 (+le spese di spedizione) si riferisce a un solo volume a scelta fra quelli elencati.Condizioni: nuovi e come nuovi (legga bene la descrizione dettagliata). ALMANACCO ILLUSTRATO DEL CALCIO fondato da Leone Boccali nel diretto da Arrigo Beltrami 44° Volume; Edizioni Panini; Dimensioni:13,5x 21 cm.; Pagg. 599 con numerose fotografie in nero; Legatura editoriale con copertina in cartoncino lucido illustrata a colori. Condizioni eccellenti (pari a nuovo). La Grande Enciclopedia del calcio! Pagine ricchissime di dati, statistiche, nomi e immagini che raccontano nei dettagli la scorsa stagione e vi presentano quella in corso. ====================================================================AMANACCO ILLUSTRATO DEL CALCIO fondato da Leone Boccali nel diretto da Arrigo Beltrami 47° Volume; Edizioni Panini; Dimensioni:13,5x 21 cm.; Pagg. 630 con numerose fotografie in nero; Legatura editoriale con copertina in cartoncino lucido illustrata a colori. Condizioni più che ottime. ==================================================================== ALMANACCO ILLUSTRATO DEL CALCIO fondato da Leone Boccali nel diretto da Arrigo Beltrami 48° Volume; Edizioni Panini; Dimensioni:13,5x 21 cm.; Pagg. 645 con numerose fotografie in nero; Legatura editoriale con copertina in cartoncino lucido illustrata a colori. Condizioni eccellenti (pari a nuovo). ============================================================== ALMANACCO ILLUSTRATO DEL CALCIO ARRIGO BELTRAMI 53° volume; Edizione: Panini srl pagg. ); Formato 15X21 cm. circa; cop. cart. editoriale illustrata. Contiene tutte le informazioni, statistiche, formazioni e risultati della stagione precedente e statistiche di tutte le squadre aggiornate al . Edizione bianco e nero con copertina a colori, venduto a lire. Nuovo, mai sfogliato con cellophane. ==================================================================== ALMANACCO ILLUSTRATO DEL CALCIO Edizione speciale da collezionare. Direttore Fabrizio Melegari e fondato da Leone Boccali nel diretto da Arrigo Beltrami 62° Volume; Edizioni Panini; Dimensioni:13,5x 21 cm.;Pagg.896.Il volume che contiene i risultati e le classifiche del calcio Italiano e Internazionale e gli stati di tutti i giocatori di serie A e B. NUOVO ============================================================= ALMANACCO ILLUSTRATO DEL CALCIO Edizione speciale da collezionare. Direttore Fabrizio Melegari e fondato da Leone Boccali nel diretto da Arrigo Beltrami 66° Volume; Edizioni Panini; Dimensioni:13,5x 21 cm.; Pagg. 735 con numerose fotografie in nero; Legatura editoriale con copertina in cartoncino lucido illustrata a colori. Condizioni eccellenti (pari a nuovo). ==================================================================== ALMANACCO PANINI CALCIO VOLUME 68° - DIRETTO DA FABRIZIO MELEGARI Pagine: 764; Dimensioni:15 x 21;Stagione dalla serie A alla serie B; Cronologia della Stagione ; Coppa Italia; Storia dei Campionati; Squadre Nazionali; Champions League e tutte le competizioni internazionali; Sezione Speciale Euro . NUOVO ==================================================================== ALMANACCO PANINI CALCIO VOLUME 74° - DIRETTO DA FABRIZIO MELEGARI Pagine: 832; Dimensioni: 15 x 21; Stagione dalla serie A alla serie D. Cronologia della stagione . Coppa Italia. Storia dei campionati e dei club. Nuove statistiche e curiosità. UEFA Champions League. UEFA Europa League. Competizioni internazionali. Speciale: mondiali . NUOVO La Grande Enciclopedia del calcio! L’Almanacco Illustrato del Calcio si presenta puntuale all’appuntamento con i lettori. Una tradizione che si rinnova ogni anno e giunge alla sua 74° edizione. Pagine ricchissime di dati, statistiche, nomi e immagini che raccontano nei dettagli la scorsa stagione e vi presentano quella in corso. All’interno la cronologia di tutte le competizioni dell’ultima stagione, dal Campionato di Serie A con tutte le formazioni sino alla Serie D, e poi statistiche e curiosità sulla Nazionale, sulle Coppe Europee, sul Calcio Internazionale e sul Mondiale in Brasile. Tra le novità di quest’edizione, il rendimento delle squadre di serie A, con il totale degli incontri disputati, il numero dei gol fatti e subiti e il numero dei giocatori impiegati in tutti i campionati disputati. ==================================================================== ALMANACCO PANINI CALCIO VOLUME 71° - DIRETTO DA FABRIZIO MELEGARI Pagine: 770; Dimensioni: 15 x 21; Stagione . Dalla serie A alla serie D.Cronologia della stagione ; Coppa Italia; Storia dei campionati;Champions League - Europa League;Competizioni internazionali. NUOVO ============================================================== ALMANACCO PANINI CALCIO VOLUME 72° - DIRETTO DA FABRIZIO MELEGARI Pagine:790; Dimensioni:15 x 21; Puntuale come ogni stagione, PANINI propone al suo pubblico affezionato l'Almanacco Illustrato del Calcio disponibile in edicola e in tutte le librerie specializzate. Un'edizione più ricca che mai, con una foliazione aumentata a 800 pagine: le prime sono dedicate ad Alessandro Del Piero, del quale ripercorriamo la ventennale carriera italiana spesa quasi tutta al servizio della Juventus, senza peraltro trascurare il suo attuale impegno con il Sydney FC nella A-League australiana. La sezione speciale è invece dedicata a Euro che ha annoverato l'Italia tra le squadre protagoniste: un'ampia sintesi della competizione continentale, con cronache dettagliate e tabellini di ogni partita, oltre alle rose delle 16 finaliste e alle statistiche di ciascun giocatore. La nazionale azzurra viene anche trattata in un'altra parte dell'Almanacco, corredata dai disegni dei gol di tutte le partite disputate, amichevoli comprese. Troverete inoltre la cronologia di tutte le competizioni dell'ultima stagione, dal Campionato di Serie A con tutte le formazioni sino alla Serie D e, uscendo dai nostri confini, le varie competizioni internazionali (con particolare risalto alla Champions League, completa delle rose di tutte le partecipanti di quest'anno) e i premi riservati ai giocatori, a cominciare dal Pallone d'Oro Fifa. Tradizione e modernità: non perdetevi la Bibbia del Calcio! NUOVO =============================================================
CAMPIONATI TORNEI CALCIO A 5 – 8 TORINO ALLSTARS PIEMONTE
CAMPIONATI TORNEI CALCIO A 5 – 8 TORINO ALLSTARS PIEMONTE LAVORO CALCIO 5 8 TORINO ALLSTARS GUADAGNA CON NOI Aperte le iscrizioni per i campionati AllStars Torino di calcio a 5 e calcio 8 Portaci le tue squadre,i tuoi amici,i tuoi conoscenti!!!una ricca ricompensa per te!!! Sono aperte le iscrizioni per il campionato AllStars Torino di calcio a 5 e di calcio 8 organizzati dall’AllStars Calcio Torino. In autunno prenderà anche il via un campionato di calcio a 8 riservato alle squadre Over 35 che intendono giocare per divertirsi in un contesto molto tranquillo. Sono bassi i costi di partecipazione per un torneo che si rinnova di anno in anno per diventare una tappa fissa del periodo autunnale. 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In uno studio delle Università di Exeter e Copenhagen pubblicato su Medicine and Science in Sports and Exercise si afferma che, per gli uomini di mezza età, il metodo migliore per potenziare la forma fisica e normalizzare una pressione arteriosa che tende a prendere il largo sarebbe praticare regolarmente il gioco del calcio. LO STUDIO – Oltre 30 maschi tra i 33 e i 54 anni con ipertensione moderata sono stati divisi in due gruppi: a uno è stato chiesto di seguire per sei mesi un allenamento calcistico bisettimanale della durata di un’ora, mentre all’altro i ricercatori hanno suggerito di attenersi ai consigli su attività fisica e alimentazione rilasciati dai medici di famiglia a chi soffre di ipertensione. “Al termine dello studio – afferma Peter Krustrup, ricercatore dell’Università di Exeter e principale autore dell’indagine -, la pressione di tre pazienti su quattro, tra quelli che avevano giocato a calcio, era rientrata nella norma”. In particolare, i benefici di tirare calci a un pallone si traducevano in una riduzione della pressione arteriosa in media di 10 mmHg. Inoltre tra i calciatori si riscontrava anche una riduzione dei battiti cardiaci a riposo, circa otto in meno al minuto, una perdita di quasi due kg di massa grassa e un miglioramento del dieci per cento del massimo consumo di ossigeno, valore che indica la capacità dell’atleta di produrre e consumare energia mentre fa sport. La ritrovata forma fisica rendeva questi pazienti anche più efficienti in altre attività quotidiane come salire le scale, andare in bicicletta o falciare il prato di casa. Nel gruppo di controllo il valore della pressione si era abbassato invece solo di 5 mmHg e non vi erano stati significativi cambiamenti negli altri parametri considerati. “Anche se lo studio ha coinvolto pochi pazienti – aggiunge l’esperto -, abbiamo mostrato come praticare il gioco del calcio possa avere un effetto positivo sulla pressione arteriosa e questo potrebbe contribuire a una vera e propria prevenzione cardiovascolare negli uomini ipertesi”. ATTIVITÀ FISICA – Fare più attività fisica è il consiglio unanime di tutti gli esperti per restare in forma. Innumerevoli sono gli effetti positivi sulla salute cardiovascolare e non di una vita in movimento rispetto a un’esistenza sedentaria. Ma possibile che proprio il gioco del calcio abbia qualcosa di speciale e possa, in un’ottica di protezione per cuore e arterie, fare meglio di altri sport? Probabilmente no. Il campione considerato nello studio è troppo piccolo perché possa dare certezze statistiche e ha inoltre coinvolto solo una categoria di pazienti (uomini danesi di mezza età). Gli esperti però concordano: che sia una partita a calcetto, una bella pedalata o una sudata sessione in palestra l’importante è muoversi e farlo con costanza. Ciò che potrebbe avere in più il calcio è divertire chi lo pratica, trasmettergli una sensazione di piacere e realizzazione benefica per la salute in generale. Non va dimenticato infatti che l’aspetto psicologico ha la sua importanza. Fare sport non ha ripercussioni positive solo sulla salute fisica, ma aiuta anche il benessere mentale alleviando lo stress e migliorando la socializzazione. Più l’attività fisica è coinvolgente poi, come può esserlo il calcio, più sarà facile praticarla regolarmente e senza percepirla come un obbligo pesante anche se benefico. Ognuno quindi dovrebbe praticare il tipo di esercizio che più lo aggrada e che maggiormente si adatta alla sua condizione fisica. Che giocare a calcio porti così netti vantaggi agli uomini ipertesi dovrà essere confermato da altri studi dei ricercatori danesi che cercheranno anche di scoprire se, oltre a ridurre la pressione, questo sport possa influire sulla struttura e funzionalità del cuore.