pilates
Your Personal Best: A Common Sense Guide to Fitness for All
ISBN: , SKU: , AUTHOR: McDonald, Marie, PUBLISHER: Authorhouse, When you get right down to it, most people do care about fitness - they are interested, but just haven't the first clue how to begin. Where and how do you learn just how to start, without appearing less than bright? All the new words we hear and read, no doubt having something to do with fitness, what do they mean? I mean really, Pilates, Ai Chi, Tai Chi - are they animal, vegetable or mineral. Help Help is here. The subtitle of this book is A Common Sense Guide to Fitness for All Ages. The book not only covers complete information on fitness training, but advice on weight control and diet, water exercises and abdominals and much more. Also included is a complete section on attaining and maintaining fitness from birth through the Golden Years - all the way. People tend to give up, but they could improve their fitness, even with disabling conditions. After you read the extremely enlightening and useful information in this book, you may very well call it Your Personal Fitness Handbook.
Panca addominali total body con sedile girevole
NUOVISSIMA! MAI USATA! VERO AFFARE! 6X Bench Apolyne 100&original! Il top delle panche per home fitness! Un attrezzo rivoluzionario che permette di far lavorare tutta la muscolatura addominale (addominali alti, bassi e obliqui) braccia, spalle gambe e glutei conquistando finalmente la forma fisica tanto desiderata in soli pochi minuti al giorno! Eseguendo costantemente gli esercizi, anche per pochi minuti al giorno, sara' possibile ridare tono alla muscolatura e rinforzare tutti i tuoi muscoli, riducendo cosi' i centimetri del tuo girovita! Durante l'allenamento il supporto di sicurezza per testa e collo garantirà un'esecuzione corretta degli esercizi. E' perfetto sia per i principianti che per i più esperti, garantendo un allenamento completo e versatile che portera' i risultati soddisfacenti in poco tempo. Finalmente una macchina completa per l'allenamento di tutto il corpo: si potranno allenare tricipiti, bicipiti, spalle, gambe e pettorali oltre a poter effettuare esercizi Pilates. 6x Bench! è la soluzione piu' rapida ed efficace per: tonificare il corpo accelerare il metabolismo bruciare calorie in meno tempo fare sport a casa scolpire l'addome ed eliminare la pancia. Prezzo di listino € !! Solo ritiro a mano.
Hula Hoop nuovo 3 misure
Nuovo smontabile 3 misure cm,come in foto con rotelline in gomma massaggianti e tecnologia a sfere cuscinetti magnetici,nuovo con scatola accetto ritiro a monza DESCRIZIONE PRODOTTO: Finalmente anche in Italia il prodotto più venduto in America per gli esercizi addominali delle donne e non solo. Perdi peso in poco tempo divertendoti con il nuovo Hula Hoop con tecnologia a sfere cuscinetti magnetici, che ruotando attorno al tuo addome crano una pressione giusta per il favorimento dello smaltimento di grassi in eccesso, riducendo il giro vita in appena 2 settimane. Non ci credi ? Provalo ! Oltre alle sfere magnetiche il nuovo Hula Hoop Massage ha anche delle rotelline in gomma morbida che favoriscono il massaggio durante l'esercizio. Studiato per l'utilizzo a casa o in palestra, ma particolarmente adatto anche per Pilates o altri esercizi correlati. SPECIFICHE PRODOTTO: Marca: Bakaji Diametro del cerchio: 102 cm Materiale: Plastica e Gomma Facile da assemblare: 8 archi che si agganciano l'uno con l'altro Facile da ripiegare e portare ovunque Ideale per persone di ogni età Non adatto a donne incinte CONTENUTO DELLA CONFEZIONE: 1 x Hula Hoop Massage Magnetic Fitness Perdi Peso in poco Tempo Hoola Dance Fit colore Nero
Your Water Workout
ISBN: , SKU: , AUTHOR: Katz, Jane / Katz, Yehuda, PUBLISHER: Broadway Books, Take your workout to the water Possibly the world's perfect exercise, water workouts provide a highly-effective, low-impact way to burn calories, build muscle, improve flexibility, and have some fun. International Swimming Hall of Fame board member and world masters champion Jane Katz uses a holistic approach to lead you to total body fitness, offering soothing and strengthening programs of exercises drawn from yoga, Pilates, tai chi, and popular land sports like skiing and golf. There are also high-intensity challenges and instructions for deep-water running and cross-training for athletes. Each exercise is accompanied by a simple drawing and step-by-step instructions for doing the move correctly. Programs for twenty-, thirty- and forty-five-minute workouts, including breathing exercises, warm ups and cool downs, are laid out to make it easy to dive right in. Individual exercises can also be combined to make a complete workout that is right for you. Dr. Katz uses toys and accessories, from old-fashioned kickboards to flashy fins, to make every workout seem like play. Full of suggestions to keep your program exciting and fresh, "Your Water Workout" is a complete guide to working out in the water for lifelong fitness.
Pedana da step Aerobica Fitness Stepper PILATES YOGA rossa
Mantenetevi in forma divertendovi con la pedana da step aerobica ad altezza regolabile. Basta con la fastidiosa pancetta e la pessima forma. Lo stepper allena resistenza, flessibilità e muscolatura in maniera ottimale e dona un corpo da sogno. Inoltre, favorisce la circolazione sanguigna e rafforza in tal modo il sistema cardiovascolare. Grazie alla superficie antiscivolo lo stepper fornisce una perfetta aderenza, riducendo così il rischio di lesioni. Anche le articolazioni sono protette grazie al rivestimento in gomma leggermente elastico. L'altezza della pedana è regolabile in due diverse posizioni, a seconda dell'esercizio e del livello di difficoltà desiderato. Caratteristiche principali: Robusta plastica Posizionamento sicuro Rivestimento in gomma antiscivolo sulla superficie Altezza regolabile su 2 posizioni Facilità d'uso Facilità di montaggio e smontaggio Poco ingombrante e facile da riporre Rafforza il sistema cardiovascolare Migliora la resistenza e la flessibilità, brucia i grassi e rafforza la muscolatura Specifiche tecniche: Lunghezza: 90 cm Larghezza: 35 cm H: cm 22 Peso: 2,8 kg Contenuto della fornitura: 1 pedana da step ad altezza regolabile Potete visionarlo gratuitamente e senza impegno presso l'agenzia di vendite online: Vendocomprospedisco sita in Via Nino Bixio 4,(strada laterale clinica San Paolo),nei pressi del cinema Metropolitan, Aversa.
TAPPETINO DOCCIA FITFEET poggiapiedi pieghevole portatile
PRODOTTO NUOVO, ESPOSTO ALL'INTERNO DEi NOSTRi negozi "non solo fitness " Fitfeet è un tappetino pieghevole e portatile realizzato con materiali testati ad alto livello qualitativo, composto da una base in polipropilene contenente una peciale imbottitura accoppiata ad una morbida spugna di cotone lavabile. E' sicuramente il posto piu sicuro e comodo dove mettere i vostri piedi dopo la doccia al momento di rivestirsi. "non solo fitness" saranno lieti di comunicare a tutti gli offerenti che ci saranno offerte promozionali su tutti i prodotti riguardanti il fitness. tapis roulant derivanti da linee e conomiche fino a quelle semi professionali a professionali, spin bike, ab roket, panche semplici, multifunzionali,cyclette semplici fino a quelle professionali,biciclette uomo, donna, bambino, abbigliamento con o senza logo da parte di acquirenti, integratori,barrette, aste, bilancieri, pesi di tutti i kili bici ellittiche, pattini, roller blade,scarpe, tutto per ginnastica correttiva, pilates, e arti marzial,i e tutte le altre discipline in genere. contattateci per info, foto, o per qualunque altro prodotto anche se non è in questa lista che necessitiate. saremo ben felici di soddisfarvi nel modo piu conveniente possibile n.b.colore puramente indicativo in quanto facente parte di blister arrivano di colori misti percui ci riserviamo di spedire il colore disponibile salve specifica richiesta
SPIRAFLEX RIPP DELLA SCHWINN COME NUOVO!
Ciao a tutti! Causa trasloco imminente, vendo attrezzature da palestra tra le quali questo bellissimo SPIRAFLEX RIPP della SCHWINN. Usato da mia moglie e tenuto in perfette condizioni, grazie alla sua tecnologia può essere regolato nella resistenza dei cavi da DUE chilli ad INFINITO in modo ottimale. Ha un selettore che permette la regolazione da 0 a 100 tacche ma un mio amico che fa 150Kg su panca piana non riesce ad andare oltre la tacca 12. Ottimo per allenare i tutto il corpo: combina l'allenamento dei pesi liberi, degli elastici con la sicurezza delle macchine e la dinamicità di yoga, pilates e arti marziali. OTTIMO per il fitness, ESSENZIALE per il Bodybuildign. Permette l'esecuzione di workout adatti a tutto il corpo senza l'ingombro dei pesi. Crea sinergia e armonia nello sviluppo del movimento di esecuzione delle ripetizioni. Sentirai il muscolo sempre stimolato sia durante la contrazione concentrica, la fase di transizione e la contrazione eccentrica creando così un intensità di allenamento eccezionale. La tecnologia SPIRAFLEX è stata selezionata dalla NASA perchè duplica i benefici di pesi liberi in un sistema leggero, portatile e sicuro. E' tutt'ora impiegata nella Stazione Spaziale Internazionale per mantenere in salute e funzionalità il fisico degli astronauti. Se sei interessato posso inviarvi tramite mail link di You Tube per vedere la macchina in azione. Il prezzo è trattabile;-) Roberto
MEDITAZIONE IN MOVIMENTO a TORINO
"La Mente in Movimento" inizierà mercoledì 12 APRILE alle , per 8 incontri di meditazione in movimento. I posti disponibili sono 8, le persone che hanno partecipato all'incontro prova hanno ovviamente la precedenza. Per iscriverti chiama subito il oppure invia una email a lasciando il tuo numero di telefono per essere ricontattato. PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA Esercizi e attività prenderanno spunto da tradizioni e metodologie antiche e nuove, come ad esempio: Mindfulness, Immaginario Guidato in Musica, Yoga, Pilates, Rilassamento Progressivo di Jacobson, Training Autogeno, Tai Chi Chuan, Ginnastica Dolce. La musica che farà da sottofondo al laboratorio è stata accuratamente selezionata dal Dott. Andrea Perdichizzi, per accompagnare in sincrono il movimento dei partecipanti durante gli esercizi, musica descrittiva tratta da famose colonne sonore in grado di evocare contesti psicologici altamente emozionanti. Gli esercizi previsti sono molto semplici e possono essere appresi durante il laboratorio insieme al conduttore del gruppo. Il laboratorio non prevede ore di studio o preparazione a casa, né tantomeno una preparazione fisica specifica. Il laboratorio di consapevolezza corporea “La Mente in Movimento” prevede 8 incontri della durata di circa 90 minuti dove i partecipanti (numero massimo: 8) saranno invitati a riprendere contatto con il proprio corpo attraverso un percorso di meditazione in movimento, mediato dalla musica. Ogni incontro avrà un tema specifico, attorno al quale verranno proposti esercizi e attività sempre nuove. I partecipanti, soggetti adulti di qualunque età e genere, avranno modo di vivere una profonda esperienza di gruppo, mettendo in gioco corpo e mente, imparando tecniche di rilassamento corporeo e meditazione statica o in movimento che potranno riprodurre a casa in perfetta autonomia. www.psicologoandreaperdichizzi.com