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Personal trainer fitness allenamento individuale e specifico

Scegliere di allenarti con un personal trainer é il modo più veloce, facile ed efficace per raggiungere i tuoi obiettivi. Dopo una prima valutazione funzionale, studierò un allenamento su misura per soddisfare le tue esigenze. Passo dopo passo ti aiuterò ad ottenere i risultati che hai sempre desiderato! ALLENAMENTO e PREPARAZIONE ATLETICA Migliora la performance nel tuo sport preferito grazie a una corretta preparazione fisica. Avrai a disposizione programmi di allenamento differenziati di functional training, dimagrimento e tonificazione, ti sentirai finalmente seguito e corretto durante ogni esercizio. YOGA e PILATES Queste discipline sono strumenti fondamentali per raggiungere il benessere fisico e mentale. Grazie a lezioni individuali o piccoli gruppi t'insegnerò ad ascoltare meglio il tuo corpo e gestire meglio lo stress quotidiano per raggiungere un equilibrio perfetto tra corpo e mente.

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2 Libri A scuola di fitness e Personal trainer Ottime Stesure del , nel primo testo tutto dell'anatomia umana e di come reagisce agli allenamenti e gli esercizi specifici per la specifica esigenza, nel secondo testo i modi e le tecniche per stimolare il corpo al meglio.  Sono contemplate diverse delle teorie e pratiche più utilizzate nel mondo dello sport professionistico e non.  A scuola di fitness 254 pag.  Personal trainer 117 pag.

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