Nuotare tutti subito e bene (Libro Nuoto) (Nuovo)
Nuotare tutti subito e bene di Valentina Fortichiari (Autore) Editore: TEA () Pagine: 180 Condizioni: Libro Nuovo. Descrizione L'acqua è l'elemento più naturale al quale affidarsi con tranquillità e fiducia. Il nuoto favorisce una condizione di rilassamento ideale, aiuta a sviluppare ogni parte del corpo, contribuisce alla perdita di peso e a uno stato generale di salute. Questo manuale spiega ciò che è importante sapere sul nuoto: la ginnastica preparatoria; i quattro stili fondamentali (libero, farfalla, dorso e rana); gli errori più comuni; il nuoto agonistico; il gymnuoto; il watsu; il massaggio in acqua; fitness e dieta.