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Weights for Weight Loss: Fat-Burning and Muscle-Sculpting

ISBN: , SKU: , AUTHOR: Barrett, Ellen / Holmes, Robert, PUBLISHER: Ulysses Press, Everyone knows that dieting without exercise doesn't work. But not all exercises are equally effective. "Weights for Weight Loss explains why weight training is the best way to get in shape and provides readers with a comprehensive program that will guarantee success. The author dispels the five myths of weight training (fat turns to muscle, lifting makes for bulky muscles, weights are for men, it's easy to get hurt, heavier is better) and details the numerous benefits of building muscle, such as gaining more energy and a more youthful appearance, and -- most importantly -- greater fat loss with less effort. The book features exercises for all levels of fitness, from beginner to advanced. Each exercise is clearly explained with step-by-step instructions and photos that show proper technique. "Weights for Weight Loss's specialty programs include "The 10-Minute Body Blitz," which hits all the major muscle groups; "The 30-Minute Cardio Circuit," where exercises are performed at a fast pace with no rest in between; and "The 30-Minute Super Sculpt," where heavier weights are used for three sets in a row to exhaust muscles one at a time.

The Cambridge Companion to Horace

ISBN: , SKU: , AUTHOR: Harrison, Stephen, PUBLISHER: Cambridge University Press, Horace is a central author in Latin literature. His work spans a wide range of genres, from iambus to satire, and odes to literary epistle, and he is just as much at home writing about love and wine as he is about philosophy and literary criticism. He also became a key literary figure in the regime of the Emperor Augustus. In this volume a superb international cast of contributors present a stimulating and accessible assessment of the poet, his work, its themes and its reception. This provides the orientation and coverage needed by non-specialists and students, but also suggests fresh and provoking perspectives from which specialists may benefit. Since the last general book on Horace was published half a century ago, there has been a sea-change in perceptions of his work and in the literary analysis of classical literature in general, and this territory is fully charted in this Companion.

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Making Hollywood Magic: Secrets of Studio Work

ISBN: , SKU: , AUTHOR: Kooper, Vivien / Garland, Beverly / Villarino, John, PUBLISHER: Edee Rose Publishing, Before the words "lights, camera, action " can be uttered on a film or television set, hundreds of highly skilled craftspeople literally set the stage. Whether creating a downpour or a blizzard on a clear day, causing a building to explode, or providing a critical prop such as a weapon, hat, or cane, they create the environment in which the actors and directors work their magic. "Who are these people? What do they do?" and "How do they do it? "are among the topics investigated in this insider's look at the glamorous yet highly demanding world of the below-the-line staffer. In a series of conversational profiles, specialists responsible for studio transportation, props, set construction and decoration, mechanical special effects, and atmosphere reveal what goes on behind the scene--the scope of their work, their trade secrets, and what life on the set is all about.

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In vendita i seguenti numeri de GLI INCREDIBILI X-MEN: . Possibile anche l'acquisto di blocchi all'interno del lotto. Condizioni: albi perfetti! Date un'occhiata alle mie altre inserzioni! Non esitate a contattarmi per qualsiasi dubbio! Prezzo: 1 euro al pezzo.

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Lista Blu Ray: 300 ACAB Alice in Wonderland Assassini nati Avatar Bastardi senza gloria Big Fish Dal tramonto all'alba Daredevil Fight Club Ghostbusters Il cavaliere oscuro Il grinta Il mistero di Sleepy Hollow Inception Into the wild, nelle terre selvagge La casa 2 (VENDUTO) La sposa cadavere Le cronache di Narnia, Il viaggio del veliero 3D Machete Matrix Matrix reloaded Matrix revolution Men in black Men in black 2 Men in black 3 Mortal Kombat Non è un paese per vecchi Sin City Sweeney Todd Starsky e Hutch The artist Tron legacy Quei bravi ragazzi V per vendetta X-Men X-Men 2 X-Men conflitto finale X-Men le origini, Wolverine Cofanetti: Romanzo criminale 2, la serie - 15 euro Ritorno al futuro, la trilogia - 25 euro Il signore degli anelli, edizione estesa 15 dischi - 45 euro Tutti i Blu-Ray sono originali e venduti in confezione originale al prezzo di 10 euro trattabili in caso di acquisti multipli.

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Vendo X-Men: Figli dell'atomo, edito da Panini nella collana 100% Marvel Best. Volume nuovo, mai letto, imbustato. Rimango a disposizione per ulteriori foto e informazioni.

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