iperextension bench
Rag Rugs: Contemporary Projects in a Traditional Craft
ISBN: , SKU: , AUTHOR: Vail, Juju, PUBLISHER: Firefly Books, In Rag Rugs, Juju Vail presents the simple and versatile craft of rag rugmaking with verve and style. With 20 original projects using traditional techniques, beginners and experienced crafters can make beautiful and useful objects for the home. How-to illustrations provide instruction, and dozens of full-color photographs of handmade rugs offer inspiration. Rag rugmaking has a place in the very heart of American history. Practiced by homemakers for generations, this easy craft was a practical answer to the need for warmth, decoration and color in the humblest of home settings. Vail describes the evolution of rag rugs and the four traditional techniques - hooking, prodding, braiding and applique - and then shares her experience and skill in design, techniques, preparation and finishing. Tools, materials, basic stitches and the practical methods of mounting and lining are all described in detail. At the center of Rag Rugs are Vail's unique designs. An artist with an energetic style and superb command of color, her projects appeal to a wide variety of crafters. From a primitive-style rug for a traditional setting to a contemporary rug for an avant-garde home, readers will find abundant choice and inspiration. Except for materials, Rag Rugs provides everything needed to get started: 20 original templates hand-drawn by the author complete materials lists suggestions on personalizing projects how-to instructions from preparation to completion direction on unusual techniques, such as How to Felt Wool Fabrics special Notes to help avoid mistakes and problems North American sources for rag rugmaking supplies plus, listings of where to view rag rug collections in the U.S., Canada and Great Britain Projects such as Hen in the Garden Rug, Angel Bench Cushion and Flying Gardener Children's Rug are inspired, and Vail's versions of the traditional Braided Rug, Fire Rug and Hearth Rug are vibrant and welcoming.
Palestra completa powertec power rack system
Vendo palestra completa Powertec (prezzo complessivo di acquisto ? circa) composta da: -Power rack system con supporti superiori ed inferiori per allenarsi in sicurezza garantiti fino ad una portata di 450 kg (misure del rack Profondità: 129, Larghezza: 126, Altezza: 213 Peso:95kg Sezioni tubolari: 6x6 cm). -Sbarre per trazioni e parallele per flessioni portata 180 kg -Colonnina Lat machine/pulley Profondità: 40, Larghezza: 51, Altezza: 213 Peso:66kg. -Panca Regolabile Utility Bench Professional Design elegante e sagomato permette molteplici esercizi per allenamenti pesanti con la massima stabilità.Struttura Lun: 136cm Lar: 68 cm Alt: 45 (piana), inclinata max 120 cm. Peso 32 kg Schienale, largo cm 26 Schienale regolabile in 8 posizioni Sedile regolabile in 4 posizioni Capacità di carico: panca + utilizzatore: 270 kg -set bilanciere olympic OB24 portata 330kg lungo 220 cm e pesa 20 kg + Pesi Grip Olympic Grip OBSG04 rivestiti in gomma colorata. SET OLYMPIC GRIP OBSG04 RIVESTITI IN GOMMA COLORATA COMPOSTO DA: Set composto da 2 piastre cadauna da: 20 kg, 15 kg, 10kg, 5 kg, 2,5 kg,1,25 kg -Rastrelliera porta pesi inclusi microcarichi 4x0,5 kg,2x kg piu 4 calamite da 0,5kg cadauna -Bilancere sagomato da 9 kg con foro 50mm -accessorio per leg extension/leg curl da abbinare alla panca multifunzione -Vari accessori (come si vedono in foto) tra cui barra larga lat machine,barra corta, corda per tricipiti,triangolo per pulley, maniglia in corda,manta ray per squat, 2 fermapesi a vite e 4 fermapesi a molla. -MANUBRI POWERBLOCK, manubri a selettore per un peso che va da 2,5 kg fino a 41 kg l'uno, un invenzione davvero geniale per perfezione di costruzione,versatilita e velocita di utilizzo. VENDO IN BLOCCO, NON A PEZZI,ritiro di persona, chiunque puo' venire a vederli e valutare il loro ottimo stato che e' pari al nuovo. Accetto proposte di chi realmente interessato a tutto il blocco, astenersi perditempo ed affaristi. Prezzo leggermente trattabile
Set pieghevole Palestra in casa Panca manubri bilanciere
Venendo completo di una panca, un bilanciere e un paio di manubri, questa palestra di casa aiuterà sicuramente ad allenare una grande varietà di muscoli. Questa pieghevole panchina di peso viene utilizzata per esercitare diversi gruppi muscolari. È possibile eseguire bench press, back leg curl, sit-up e molti altri esercizi! Lo schienale regolabile è ben imbottito per portare conforto durante le esercitazioni. La panca pesi può essere semplicemente ripiegata in posizione verticale dopo l'uso, il che rende più facile l'immagazzinaggio. Con una robusta barra di metallo, il set di manubri ergonomico ha un peso totale di 30 kg. Grazie alle maniglie in plastica antiscivolo, i nostri manubri non scivolano dalle mani. I tappi a vite hanno bulloni stella per assicurarsi che le piastre di peso vengono sempre montate saldamente sulla barra. Le 16 piastre con manubri sono coperte di plastica robusta, che ridurrà i rumori fastidiosi. Con 8 piastre del bilanciere, il set in dotazione dispone di un peso totale di 60 kg. I collari con vite a stella assicurano che pesi rimangono sul posto. La nostra panchina di peso è sicuramente la scelta ideale per le case o palestre personali! Panca pesiMateriale: AcciaioDimensioni: 156 x 123 x 103 cm (L x P x A)Formato piegato: 56 x 123 x 147 centimetri (L x L x A)Inclinazione schienale: Piano e tre angoli di inclinazione supplementari ( °)La panca può essere facilmente piegataScaffale bilanciere con 2 dispositivi di sicurezzaSet di manubri: 30 kg2 x 0,5 kg manubri: 2,5 x 45 cm (? x L)4 x 1 kg piatto di peso: 15,5 x 2,8 cm (? x T)4 x 1,25 kg piatto di peso: 17 x 3 cm (? x T)8 x 2,5 kg piatto di peso: 21 x 4 cm (? x T)Numero di serrature stella: 4 (diametro adatto 25 mm)Set bilanciere: 60 kgLunghezza della barra: 165 cmDiametro della barra: 25 millimetriPeso della barra: 6 kg4 x 10 kg piastra bilanciere: 31,5 x 5,5 cm (? x T)2 x 5 kg piastra bilanciere: 25 x 4 centimetri (? x T)2 x 2 kg piastra bilanciere: 20,5 x 3,5 cm (? x T)Profilato 3 sezioni: 1 barra vuota (50 cm) + 2 barre piene (62,5 cm)Rivestimento in plastica: SìImpugnatura maniglie: SiCollari a vite: SìMateriale: Poliuretano: 100%
The Kid: A Season with Sidney Crosby and the New NHL
ISBN: , SKU: , AUTHOR: Richer, Shawna / MacGregor, Roy, PUBLISHER: McClelland & Stewart, A Season with Sidney Crosby and the New NHL. A gripping account of the rookie season of the NHL's next great saviour. When Sidney Crosby was first drafted by the Pittsburgh Penguins, we knew he was bright, photogenic, personable, and a media darling. The only question that remained was whether he could handle the big time. From an international advertising deal with Reebok to a season of personal triumphs and gut-wrenching challenges -- with a little argument from Don Cherry along the way -- Sid the Kid has proven that he is the man. In the tradition of "A Season on the Brink" and Peter Gzowski's "The Game of Our Lives," Shawna Richer has had the exclusive assignment of chronicling Sidney Crosby's incredible rookie season. Beginning with the NHL entry draft that almost never was, Richer follows Crosby to Pittsburgh, where he is greeted as the team's saviour and moves in with living legend Mario Lemieux. Just eighteen, the league's youngest player makes the leap to the NHL look easy and is named its best rookie in his first month, while performing under great expectations and intense scrutiny. He quickly becomes his team's leading scorer and best player; there are triumphant openings in New York, Toronto, and Montreal. But like Gretzky and Lemieux, the young superstars who came before him, his first NHL season provides immense challenges. The Penguins struggle to win games and fire their coach early on, all with the threat that the team may be sold and leave Pittsburgh hanging over their heads. Through it all, Crosby rises to each challenge. His story is destined to become a classic. "With less than a minute left to play, and the game appearing to be headed to a shootout, Crosby vaulted over the bench for his final shift. At the same time, across the rink in the corner near the Penguins net, Ryan Malone pulled the puck onto his stick. The rangy sophomore forward looked around for an open man nearby, but then he spied Crosby near centre ice, just starting to head across the zone. The rookie was wide open and all alone. Malone fired a long lead pass to his teammate straight up the middle of the rink. Just over the centre line, Crosby pulled the puck in and charged into the Flyers zone, all the anger from earlier contained entirely on the blade of his stick. The only thing between him and Niittymaki was less than ninety feet of well-worn ice. The Finnish goaltender shimmied out of his crease in an attempt to cut down the view of the net, but Crosby was churning so hard and so fast he quickly backed up. Sidney spotted an opening on Niittymaki's stick side, and in an instant, he shot and scored. He raised his arms and shouted. He circled back toward centre ice, all broken teeth and fat lip and unbridled rage and joy and sweet revenge in one package. The crowd roared its displeasure." -From "The Rookie" "From the Hardcover edition."
Classè SIGMA SSP
Preamplificatori Multicanale Serie Sigma Preamplificatore/processore multicanale a 7.1 canali. 3D e HDMI 1.4. 3D. Streaming da rete, da MAC/PC, dispositivi iOS e da HD/Nas esterno. Airplay e DLNA. Decoder Dolby TrueHD e DTS HD Master Audio, Dolby Digital, Dolby Pro Logic IIx, DTS, DTS-ES, DTS Neo:6. DSP applicabile a tutti gli ingressi con equalizzatore parametrico a nove bande. By-pass per stereo. DAC 24bit/192KHz. Display TFT centrale. 2 ingressi USB asincroni (1 frontale e 1 posteriore), 1 presa Ethernet, 2 ingressi ottici e 3 coassiali, 1 uscita coassiale. 3 ingressi audio analogici di cui uno XLR. Pre out 7.1 con i frontali anche in XLR. 8 ingressi (di cui 1 sul frontale) e 1 uscite HDMI 1.4a. RS-232. Trigger IN/OUT. Controllo IR IN/OUT. RJ45 per bus dati. Uscita cuffia. Telecomando. Elegante finitura in alluminio spazzolato nero. A variety of connection options supports virtually any source optimally: Stream audio asynchronously from a computer, storage device or the Internet via the Sigma SSP’s Ethernet connection. The Sigma SSP supports both AirPlay and DLNA streaming. Front and rear panel USB connections support asynchronous streaming from computers and iOS devices. Eight HDMI inputs (including one on the front panel) provide the optimum path for Blu- ray players, games and set-top boxes while simplifying system connections. The Audio Return Channel lets YouTube, Netflix and other online sources decoded at your display play through the Sigma SSP by using the HDMI connection between them. Coax and optical are provided for those sources lacking the HDMI option. DSP options for improving performance are available to all sources. Bass management, a nine-band Parametric EQ and digital domain Tone Control with our Tilt feature ensure that the system can be optimized for your speak - ers and room, and every source sounds its best. An optional phono stage with custom loading may be fitted to accommodate MM and MC cartridges. The Sigma SSP owes its outstanding performance and value to the unique engineering and manufacturing capa - bilities of Classé in Montréal and the B&W Group globally. No other high-end audio designers have access to the resources necessary to deliver such a product at such a competitive price. The Sigma SSP has been conceived and built as an example of quality and value without peer. It will stand as the seminal reference in the preamp/pro - cessor category for many years to come. Modern high-end audio systems tend to fall into one of two broad categories: stereo and theater. But rarely are they used exclusively in those roles. Most have a television display of some kind between stereo speakers or use the surround sound system for playing music. Inevitably, each makes compromises as it tries to accommodate the requirements of the other. The Sigma SSP is designed to build a bridge between these two categories, optimized as a stereo preamp/processor but with HDMI switching and 7.1 channels of high-performance multichannel processing included. The stereo preamp/processor circuitry is derived from the latest generation Delta series CP-800, making the Sigma SSP a stunning performer as a stereo preamp. Test bench measurements are exceptional and suggest comparison with cost-no-object designs. Sonically the Sigma SSP out-performs stereo preamps with stand-alone DACs, while offering superb decoding of high-resolution formats including Dolby TrueHD and DTS-HD Master Audio. Sigma SSP
Dischi olimpici KingsBox 5kg (prezzo per coppia)
Che cosa hai bisogno di sapere riguardo alle Kingsbox Bumper Plates? Le Olympic KingsBox Bumper Plates sono nere con misure 450mm/ mm e possono competere con tutti i dischi olimpici sul mercato. Sono costituiti da inserti in gomma e ferro solido che consentono un rimbalzo morto basso e controllato, anche quando il bilanciere viene fatto cadere dall'alto. La gomma è ulteriormente stabilizzata con uno speciale processo di vulcanizzazione. Gli anelli centrali sono realizzati in acciaio inox e vengono quindi uniti e fusi con la gomma. Questo ci permette di ottenere un legame di alta qualità tra i due elementi. I nostri dischi olimpici hanno una caratteristica fondamentale che ci distingue dalla concorrenza infatti i dischi KingsBox sono un po' più sottili rispetto alla media perché vogliamo permettere ai nostri sollevatori di peso con esperienza di mettere il maggior numero possibile di dischi sul bilanciere. Prima di vendere il prodotto al cliente, i nostri esperti di qualità lo ispezionano accuratamente. Si può dunque essere sicuri di ricevere Dischi Olimpici della più alta qualità! 90 giorni di garanzia sui dischi da 5 kg. La dimensione dei dischi è di 450mm (IWF standard). Lo spessore dell'anello centrale è di mm. I dischi sono veramente duraturi. Le cadute morte sono basse e controllate, provvedendo alla sicurezza quando si utilizzano i pesi in piccoli spazi. La gomma ad alta densità assicura dischi sottili e permette agli atleti di mettere più peso sulla barra Il peso dei dischi è in chilogrammi e sono venduti in coppia Perché scegliere i dischi KingsBox? I dischi KingsBox hanno un nucleo di ferro zincato, che assicura una maggiore durata rispetto ai dischi della concorrenza. Il nucleo di ferro ha maggiore resistenza e può sopportare pressioni maggioriin modo da prevenire i danni ai dischi. 1.I dischi sono stati fatti a scopo di allenamento funzionale, sollevamento olimpico e altri sport che richiedono lastre resistenti ed affidabili. 2.Il diametro dell'anello del disco è di mm. Questo assicura ai nostri dischi compatibilità con tutti i bilancieri olimpionici della più alta qualità. 3.Alcuni dei dischi della concorrenza hanno un rimbalzo morto troppo alto e incontrollato. Questo può essere molto pericoloso per l'utente, ma può anche danneggiare l'ambiente nel quale eseguiamo i sollevamenti. Gli altri dischi sono troppo duri e non assorbono l'impatto alla caduta. Tali pesi hanno una vita molto breve, in quanto si possono facilmente rompere e scoppiare. Per questo abbiamo progettato i nostri dischi KingsBox in gomma ad alta densità e con un nucleo di ferro. Essi forniscono rimbalzo morto molto basso, aumentando la durata dei nostri dischi. 4.I dischi KingsBox sono più sottili rispetto alla concorrenza, in modo da poter mettere un maggior numero di dischi su un solo bilanciere 5.Vogliamo dimostrare ai nostri clienti che crediamo nella qualità dei nostri prodotto. Ecco perché mettiamo a disposizione un periodo di garanzia di 2 anni (per i dischi da 10kg, 15kg,20kg e 25kg) e 90 giorni (per i dischi da 5kg). Maggiori informazioni Che cos'è il disco olimpico gommato? Un disco è un disco di peso per i bilancieri olimpionici, quasi interamente realizzato in gomma (anima in ferro e con un anello di acciaio inox al centro che permette di mettere il disco sul bilanciere). Perché dischi olimpici? Nel sollevamento olimpico, l'esercizio finisce con il bilanciere sopra la testa o sulle spalle. Nella maggior parte dei casi, i sollevatori di peso gettano i bilancieri a terra proprio da queste posizioni, quindi dall'alto. Se i dischi sono realizzati quasi interamente in gomma, si possono far cadere i bilancieri senza rischiare di danneggiare dischi, bilancieri, il pavimento, il sollevatore e così via. La gomma assorbe l'impatto della caduta. Inoltre il sollevamento dei dischi in gomma è molto più silenzioso e quindi più adatto per l'allenamento a casa. Tutti i rischi di cui sopra si applicano ancora a pesi di ferro tradizionali. Esercizi che possiamo fare con questi dischi olimpionici: Snatch Clean and Jerk Press Thruster Deadlift Squat Bench Overhead lunge E molti altri!