il training autogeno

relax e benessere

Incontri individuali o per due /tre persone di training autogeno,tecnica di rilassamento usata in ambito clinico nel controllo dello stress e nella gestione delle emozioni, è utile nella cura di ansia, insonnia, emicrania, asma, ipertensione, attacchi di panico,efficace e importante anche per atleti e sportivi in genere, in quanto favorisce il recupero di energie e il raggiungimento di un alto livello di concentrazione. Ottima per rilassare cervicale,sistema cardiocircolatorio ed essere più sereni e positivi.

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