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Giuseppina Giorgi Troletti, Donata Troletti
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Testo universitario che raccoglie metodologia, teoria e pratica per lezioni di ginnastica dolce per anziani. Come nuovo. Vendo a 20 euro.
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Ginnastica dolce Body tone Una ginnastica adatta a tutte le età e forme fisiche per tenersi in forma in modo dolce. Cosa si intende per ginnastica dolce e a chi è adatta? Si tratta di una ginnastica eseguita con movimenti lenti, graduali, a basso impatto. Adatta a tutte le età e forme fisiche, è un esercizio ginnico soft studiato per avvicinare al movimento persone sedentarie o coloro che hanno problemi di tipo ortopedico e non possono eseguire gli sport tradizionali. La ginnastica dolce consiste in movimenti semplici: piegamenti, allungamenti e stretching, eseguiti in modo da non richiedere a muscoli e articolazioni eccessivi sforzi. Inserzionista: Metiss’art Danza Arte E Benessere
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