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Your Water Workout

ISBN: , SKU: , AUTHOR: Katz, Jane / Katz, Yehuda, PUBLISHER: Broadway Books, Take your workout to the water Possibly the world's perfect exercise, water workouts provide a highly-effective, low-impact way to burn calories, build muscle, improve flexibility, and have some fun. International Swimming Hall of Fame board member and world masters champion Jane Katz uses a holistic approach to lead you to total body fitness, offering soothing and strengthening programs of exercises drawn from yoga, Pilates, tai chi, and popular land sports like skiing and golf. There are also high-intensity challenges and instructions for deep-water running and cross-training for athletes. Each exercise is accompanied by a simple drawing and step-by-step instructions for doing the move correctly. Programs for twenty-, thirty- and forty-five-minute workouts, including breathing exercises, warm ups and cool downs, are laid out to make it easy to dive right in. Individual exercises can also be combined to make a complete workout that is right for you. Dr. Katz uses toys and accessories, from old-fashioned kickboards to flashy fins, to make every workout seem like play. Full of suggestions to keep your program exciting and fresh, "Your Water Workout" is a complete guide to working out in the water for lifelong fitness.

More Photo Fun: Exciting New Ideas for Printing on Fabric

ISBN: , SKU: , AUTHOR: Cyndy Lyle Rymer, PUBLISHER: NA, NA Acquista Ora

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ISBN: , SKU: , AUTHOR: Smith, Tim / Smith, Timothy R. / Herrick, Mark, PUBLISHER: Alexander & Smith Publishing, Complete guides for young people and adults who want to take to the woods for a fun adventure. Cover to cover, these books are filled with tips for a safe, exciting outdoor experience and colorful cartoon illustrations. Perfect for the beginning fisherman or camper, no matter what his or her age. Winner of the PMA Benjamin Franklin Award.

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Vendo fun center smoby nuovo ancora sigillato alla metà del prezzo di listino. Ritiro a meda.

Buck Wilder's Small Twig Hiking and Camping Guide: A

ISBN: , SKU: , AUTHOR: Smith, Tim / Smith, Timothy R. / Herrick, Mark J., PUBLISHER: Alexander & Smith Publishing, Complete guides for young people and adults who want to take to the woods for a fun adventure. Cover to cover, these books are filled with tips for a safe, exciting outdoor experience and colorful cartoon illustrations. Perfect for the beginning fisherman or camper, no matter what his or her age. Winner of the PMA Benjamin Franklin Award.

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Poems with a Purpose: Character Building Rhymes That Teach

ISBN: , SKU: , AUTHOR: Karges-Bone, Linda / Marlin, Kathryn, PUBLISHER: Grace Publications, A fun and inviting way to teach young children valuable Christian concepts while reinforcing basic skills such as coloring, counting, and matching. Each chapter contains a delightful theme-based story-poem, a related Bible verse, and an array of fun activities. Themes include Keeping Promises, "S" is for Safety, and more

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