collins gem 15 minute yoga bite sized yoga for instant

Collins Gem 15-Minute Yoga: Bite-Sized Yoga for Instant

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ISBN: , SKU: , AUTHOR: Gallagher-Mundy, Chrissie, PUBLISHER: HarperCollins (UK), Bite-sized yoga that fits in with your everyday life and gives instant results. Get all the benefits from yoga by practicing for just 15 minutes in your normal working day. Whether at home, in the office, or at class, all you need is 15 minutes to make a difference to your life. Included is a brief introduction to hatha yoga and its benefits as well as details on when and where to practice yoga, breathing and relaxation, 15-minute morning yoga exercises (to wake you up and focus your mind and body), 15-minute evening yoga exercises (to help you wind down), and 15-minute bedtime yoga exercises (to help you relax, overcome insomnia, and put the events of a busy day into perspective). The 15-minute sessions within each section can be practiced by all levels from beginner to advanced, and you can choose the time of day which best fits your lifestyle to practice.

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Cerco lavoro come insegnante di yoga in palestra o centro yoga. Sto frequentando il corso per insegnanti 200 ore. Ho insegnato yoga per bambini nei doposcuola.

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Kundalini Yoga

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ISBN: , SKU: , AUTHOR: Pandit, M. P., PUBLISHER: Lotus Press (WI), The science of yoga includes many disciplines of power and realization. Of these, none is perhaps more famous than the Kundalini Yoga. The search for inner awakening and unfolding of hidden powers has brought man to the threshold of the last frontier: himself. This book expounds the science of consciousness, and quickly reviews the concepts of chakras, mantras, yoga, and awakening of the kundalini energy as the foundation of realization.

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Libri vecchi e non sul Buddha del tipo Guida allo yoga Upanishad Yoga tantrico ed altro

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