Tai Chi Chuan - La via del benessere
Il Tai Chi Chuan, considerato in oriente âlâelisir di lunga vitaâ, è indicato per tutte le etĂ . Attraverso movimenti lenti e fluidi è possibile entrare in contatto con se stessi, creando armonia nei movimenti e tra mente e corpo. Da studi scientifici viene rilevato che il Tai Chi Chuan migliora: ⢠il senso dellâequilibrio ⢠il tono e lâelasticitĂ muscolare ⢠lâagilità ⢠la funzionalitĂ cardiovascolare, respiratoria e articolare ⢠la carica energetica, eliminando eventuali ristagni ⢠la consapevolezza e lâautostima ⢠riduce stress, ansie ed insonnia Il Tai Chi Chuan è una grande scuola per chi pone al centro della propria attenzione lâindividuo, la ricerca del benessere psico-fisico, liberando lâessere dai vincoli esistenti. Alberto Sapienza